 |
Koncentráció, meditáció, kontemplációdeeptrip, 2004. augusztus 27.  | |  | | | | 288. ynul | 2009. november 15. 17:59 |
| |  | |  | | | "Sometimes students ask me if there is any hope for this world. My answer is, No, there is no hope. But there is practice. Practice has nothing to do with hope. Practice begins with coming home to the moment. When you come home to the moment, you come home to yourself. You give life to the buddha, which just means that you give life to your true nature, the nature of the universe."
john daido loori http://www.mro.org/zmm/teachings/discourses.php |
| |  | |  |
| | | | | | | | | | | | Én maradok Osho dinamikus meditációinál.
Pl. hogy egy ülőmeditáció előtt, ajánlatos elmenni a katarzisba, és kiengedni a felgyülemlett dolgokat.
Erre nekem, a gibberish meditáció jött be, amikor is gyakorlatilag halandzsázva kell beszélni x ideig, megérzed, hogy mikor jó. Utána valahogy könnyebben megy a lazulás, no meg olyan mulatságos kérdések is felbukkanhatnak ha társaságban nyomod, hogy "mit jelent az, hogy Fricsmi?"
Egyébként meg szejkámpientyi fármánycsimörmi dezkemgurul pletnye :-)
|
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Volt szerencsém Shri Chimnoy könyveihez is, valahogy azok se adták, szerintem egy kezdő meditálónak nem segítség a könyve. Az insight meditációkat meg teljesen kihagyta a felsorolásból az író. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Ez valami TM promó anyag? Kutatásokra hivatkozik 0 forrás megjelöléssel.
Miért nem írta le, hogy a TM is mantra meditáció?
Nekem ez nem tetszett, túl elfogult és már becumiztam a TM-el is egyszer. Találtam egy kisebb könyvet a TM-ről végig írták milyen klassz hatásai vannak aztán kb. az utolsó oldalon, hogy ja hát a technikát nem mondjuk el, ezt csak a tanfolyamon lehet. Aminek az ára azóta elég borsós...
Akik végezték azt mondták, hogy kaptak egy személyre szabott mantrát és ezt kell ismételgetni, valamint megmondták nekik, hogy másnak nem szabad elmondani a személyre szabott mantrát. Sajnos a tiltás nem volt elég hatékony és kiderült, hogy többen is ugyanazt a mantrát kapták.
Itt végzett már valaki TM tanfolyamot? Ez tényleg ennyiből áll vagy van még valami plussz is amiről lemaradtam? |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Ez télleg jó kis játék/gyakorlat/élmény lehetett. Elképzeltem, ahogy valami húz előre és én totálisan megbízhatok benne, hogy jó fele visz. Azt hiszem ez mélyen nyugtató lehet...
Cigit így még nem próbáltam, de úgy igen, hogy közbe becsuktam a szemem 1-2 szívás ereéig. Érdekes mód én pont azt akartam ezzel demonstrálni a többieknek, hogy ha nem látod a füstöt, amit kifújsz akkor lényegesen kevésbé élvezhető a dohányzás/spanglizás. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Hali!
Ezt a gyakorlatot tegnap próbáltam ki három barátommal egy szétkínálós zoli után. Én bizalom gyakorlatnak neveztem el.
Egyikünk volt a vezető, mi többiek pedig csukott szemmel követtük őt.
A vezető hátranyújtott egy hosszú botot, abba kapaszkodtam én, a többek mögöttem meg egymás hátizsákjába, így egy láncot alkottunk, s szép lassan elindultunk egy kitűzött cél felé, úgy hogy addig egyszer sem nyitjuk ki a szemünket. Kb. 30 perc volt az út, elég nevetségesen nézhettünk ki, de szerencsére éppen túráztunk az erdőben.
Az első percek kínkeservesek voltak, kellett egy nagy adag önfegyelem is, hogy ne nyissam ki a szememet.Totálisan elvesztettem a tájékozódásomat, csak az előttem lévőre hagyatkozhattam remélve, hogy odafigyel ránk, kérdeztük is sűrűn jó felé megyünk e :-)
Aztán egy idő múlva a dolog furcsasága alábbhagyott és elkezdtem élvezni a helyzetet. Nagyon magamba mélyültem az az igazság, úgy éreztem még sohasem csuktam be a szememet igazán, hogy mindig volt valami feszélyezettség bennem, ha csukott szemmel meditáltam, de ez a gát most átszakadt. Közel a célhoz még ismerősökkel is találkoztunk, a helyzetet úgy oldottuk meg, hogy felvettük a napszemüvegünket, igaz talán így sem voltunk rendben maradéktalanul egy külső szemlélőnek, de nem akartuk félbehagyni a dolgot. Amikor célba értünk (egy hegytetőre), végül még úgy maradtunk egy ideig, én csak ültem a fűben, és totál belazultam. Próbált már valaki csukott szemmel rágyújtani egy cigire? :-)
Na és az egész után végre kinyitni a szememet, és körbenézni, az is elég felejthetetlen volt :-) |
| | | | |
| | | | | | 281. ynul | 2009. augusztus 6. 12:35 |
| | | | | | | | | | | |
| | | | | | 280. 3x3=9 | 2009. május 13. 15:37 |
| | | | | | | | | | | |
| | | | | | 279. echo | 2009. április 21. 15:20 |
| | | | | | | egy gyakorlat: a másik kézzel csinálni mindazt, amit addig a használttal csináltunk: a fenékkitörléstől a borotválkozáson át a kézírásig.
ez most onnan jutott eszembe, hogy egy kedves füstös ismerősöm eltörte a jobb kezét. kérdeztem, milyen balkézzel csinálni mindent? /6 hétig én is ezt csináltam, mikor keresztbe tört két ujjam./
---
a japán kalligráfia oktatásban a gyerekek mindkét kezükkel egyszerre, azonos színvonalon tanulnak meg festeni.
|
| | | | |
| | | | | | 278. 3x3=9 | 2009. április 11. 21:41 |
| | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | Asatron a TM tanfolyamon adnak egy személyre szabott mantrát, amit ismételgetned kell. Ezt persze senkinek se mondhatod el, de miután az emberek se hülyék és elmondták egymásnak különböző fórumokon, kiderült, hogy ezek az egyéni mantrák bizony ismétlődnek és sokaknak ugyanaz volt.
A legáltalánosabb mantra az AUM (om), ezt ismételgesd lassabb tempóban kinyújtva a rezgést. Ha hangosan csinálod hatásosabb, de később érdemes áttérni a hangtalan ismételgetésre. Nos én ennyit tudok a TM-ről, de nézz utána neten ha ez kevés. Esetleg fizess be egy halom pénzt tanfolyamra, ahol ennél sokkal többet biztos nem fogsz megtanulni, de hátha. :) |
| | | | |
|
