| CigarettációzisCauldfield, 2003. április 23. Kapcsolódó ártalomcsökkentő szórólap: nikotin.
|
| | | | 207. onko | 2009. november 6. 09:08 |
| | | | | | | | | | |
| | | | 206. onko | 2009. november 6. 08:54 |
| | | | | | azt a nikotinos vaporizert probálta itt valaki? ilyen elemes vagy akkus bizbaz. nikotinos pasztillát kell belerakni. olyat is hallottam hogy betiltották.sajnos a nikotinnál nagyon is kell hogy gyorsan szívódjon és ugy üssön, máig emléxem azokra a szörnyűséges hajnalokra amikor a megfelelő "indittatás" után folyamatosan nikotinos rágót csámcsogva cigit tarháltam mindenkitől.. a nikotinos tapasz/rágó egy akkora átverés mint a huzat. |
| | | | |
| | | | 205. cli_hlt | 2009. november 6. 08:01 |
| | | | | | Alternatív dolog dohányra: dohány. :)
Csak vizipipából. Úgy szeretem, egyébként nem szeretem a cigarettaszagot. |
| | | | |
| | | | | | | | | | Neked se ment, ez helyesebben úgy lenne, hogy neked nem ment 7 napnál tovább hejhó. :P
Na de nem csipkelődöm, szerintem nincsen egységes szabály a leszokást illetően. Én most 2 hónapnál tartok, de kb 3-4x cigiztem partiban vagy pia mellé. Igazából, ha van dolga az embernek nem hiányzik, amikor üresjárat van és vágyik egy kis élvezkedésre akkor persze, hogy előjön.
De, hogy mondjak én is számokat. Elvileg egy új szokás kialakulásához 21 nap kell, ami pont 3 hét és ez egybecseng azzal amit írtál.
Szerintem míg az agyad átáll a rendes dopamintermelésre az lehet 3 hónaptól 6 hónap, de hogy ezt honnan veszem meg ne kérdezd!!
Visszaesni tényleg a legkönnyebb, de igazából nekem most sikerült többször úgy cigiznem, hogy utána megint hetekig off és nem voltak extrém kattogások (mint amikor először leálltam). Mondjuk én már vagy ötödszörre szokom le, de szerintem gyakorlat teszi a mestert. :D
Nem para, ha rágyújtasz néha. Az para, ha szarul érzed magad nélküle! Rendszeres használattal van a gond. Én, ha CSAK és KÍZÁRÓLAG partiban cigiznék akkor azzal kiegyeznék teljesen. Mondhatni a legjobb mindkét végletből...csak az a szar a cigiben, hogy ezt nehéz megtenni vele. Ez a csak néha 1-2 szál nagyon nem szokott menni, valszeg a magas addiktív potenciálja miatt.
Még kisérletezés alatt a dolog.
Ja amit még észrevettem, hogy akkor kezdtem el beszélni róla másoknak (hogy nem dohányzok), amikor nemsokára rá bekövetkezett egy masszsív visszaesés...
Néha nem árt benntartani a feszkót.
És zárszónak még annyit, hogy ha nem tudod értékelni a sok pozitív dolgot, amit a nemdohányzás ad akkor szerintem csak szenvedés vár az emberre. |
| | | | |
| | | | | | | | | | a hármas szabály megvan? 3nap 3hét 3hónap 3év
Először a nikotin elvonási tünetei jönnek, aztán a szociális elvonás és pszichikai függés. Stressz, megnövekedett éhség, szorulás, erős sóvárgás ami tovább erősödik a rágyújtás látványától, a füst illatától... "Ilyenkor szoktam kimenni a többiekkel rágyújtani és megbeszélni a dolgokat." "Pont itt gyújtok rá akkor a kapu előtt nyomom el". Alkohol + cigi D-:]
Hónapok alatt elmúlnak a beidegződések. a mozdulat, a kávé mellől már nem hiányzik.
Végül évek múltán elmondhatja, hogy nem csak nem gyújt rá, hanem, nem dohányzó.
De vissza esni a legkönnyebb.
nekem se ment a mentesség 7 napnál tovább, azóta a napi 1-4 szálat tartom. |
| | | | |
| | | | | | | | | | Szerintem nem rossz 5let, már én is elgondolkoztam ezen a variáción. |
| | | | |
| | | | 201. Buká | 2009. október 25. 19:48 |
| | | | | | igen, a bidi az. kipróbáltam, a betépésből semmit nem érzékeltem még enyhén sem. A tüdőm sem gyötörte igazán, lehet hogy azért, mert cigiből is igen sokat el tudok szívni. Épp ez lenne a lényeg: le akarok szokni a cigiről (számtalan jó okom van, a halálfélelemtől a hiúságon át a takarékossági szempontokig) és ha nem is áttérni erre az eukaliptoszos csodára, de legalábbis megkönnyíteni azt a pár hetet, amíg elmúlik a nikotin éhségem. nem tudom, hogy ez így ebben a formában vajon működhet-e. |
| | | | |
| | | | | | | | | | Az én tapasztalatom ezzel az, hogy semmi extra, kissé mentolos jellegű, erős, csípős füst. Minnél tovább szívod annál rosszabb, erősebb, én sose tudtam végigszívni. Nállam az erős tüdőmegyötrésen kívül semmilyen más érzést nem produkált, no meg egy darabig nem akarsz majd rágyujtani. XD |
| | | | |
| | | | | | | | | | Enyhe hatása van, olyan betépettség féle. Minden füst káros, ami a tüdőbe jut, szűrő nélkül főleg. Próbáld ki, szerintem nem nagy szám (feltéve, ha a bidi-re gondolsz). http://www.gamo.co.uk/images/bidi1.jpg |
| | | | |
| | | | 198. Buká | 2009. október 24. 23:09 |
| | | | | | Az euka (eukaliptusz levélből sodort "cigi") mennyire káros? tapasztalatok, tények? |
| | | | |
| | | | | | | | | | Salvador Dali Magyarországon járt, Felrobbant az LCD képernyő, Pipa, pipázás. |
| | | | |
|