 |
CigarettációzisCauldfield, 2003. április 23. Kapcsolódó ártalomcsökkentő szórólap: nikotin.
|
 | |  | | | | 254. tester | 2009. december 26. 12:16 |
| |  | |  | | | Na visszaszoktál már?
Pedig a dohányzás a tüdőnek árt a legjobban.
Nekem is valahogy így voltak a buktatók, 4. nap, 4. hét, 4. hónap.
Elsőre mindegyiken megbuktam, de így másodjára legalább már tudtam hogy mi a csel.
|
| |  | |  |
| | | | | | 253. Buká | 2009. december 26. 00:03 |
| | | | | | | Tüdő, iszom szavaid!
az 1-2 hónap utáni lélektani határt sebészkés élességgel elevenítetted meg. úgy hallottam, fél évnél is van egy ilyen pont... basszus, fél év. |
| | | | |
| | | | | | 252. tüdő | 2009. december 23. 19:02 |
| | | | | | | Abban gondolom egyetértünk, hogy mint minden megvonást a cigarettáról való leszokást is felbonthatjuk különböző stációkra, amik időben átfedéssel bírnak.
Az első három nap nálam a meglepetésé, tíz percenként keresem a dobozt és a gyújtót mikor rácsodálkozom, hogy igazából leszokáson vagyok. A rácsodálkozásra való saját reakcióm egy magamban elnyomott káromkodás, később egy kicsi büszkeség.
Ez az idő haladtával közel természetessé válik és átalakul felsőbbrendű tudatállapottá mikor dohányosokkal találkozom, esetleg ismeretlen bagósokat szenvedélyüknek hódolni látok.
A következő lépés az ismerős és baráti dohányosoknak tudtára adni azt, hogy már nem tartozom közéjük. Ez időben nagyjából addig tart, amíg számukra nem válik természetessé az, hogy ne kínáljanak és nekem nem kell szabadkozva visszautasítanom. Nehéz, magamnak hazudok mikor nemet mondok. Konkrétan mintha a levágott karomat kínálnák visszavarrásra. Ez kendernél egyszerűbb, mondj le két hónapra füves barátaidról.
Ezzel egy időben indul el és hónap-, két hónap múltán csúcsosodik ki a sikertudat miszerint leszoktam, innentől bátran rágyújthatok egy cigire hiszen nem vagyok függő.
Nem a lófaszt, magunkkal szembeni engedékenységünknek visszaszokás lesz a jutalma egy héten belül.
Most tartok három napnál. |
| | | | |
| | | | | | 251. spirit | 2009. december 21. 12:34 |
| | | | | | | Sziasztok!
Lehet, hogy hülye a kérdés, én nem nagyon jártam sikerrel a google segítségével:
Beszerzésnek(azaz az itteni szabályok felrúgásának számít) dohánylevél beszerzéséről kérdezni?
Nem "kész" dohányról hanem levelekről...
Ha igen, akkor ezer bocsánat, nem voltam biztos a dologban, azért kérdeztem.
|
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Én úgy 11 éve napi szinten füstölgök (egy pakk), kialakultak a szokásos rituáléim, reggeli kávé mellé 2, evés után, érzelmileg negatív időszakban dupla adag stb stb. Nálam még a kreatív lelkiállapot, az alkotó tevékenység is generálja, hogy többet szívjak (pl. egy novella megírása, zenélés, filmezés), mintha serkentene.
Viszont voltak az életemben olyan helyzetek, amikor hosszabb távon éltem, vagy dolgoztam együtt olyan emberekkel akik sohasem gyújtottak rá, és ez valahogy rám is kihatott. Amikor egyedül éreztem magamat a függőségemmel az mindig arra inspirált engem, hogy fejezzem be a dolgot, ez néha össze is jött (bár a három hónapot én sem tudtam túlszárnyalni, csak külföldön, ahol a cigi az arany árával vetekszik, a sodort cigiktől meg behányok).
Más
Biztosan ismeritek azt az érzést, amikor egy új emberrel ismerkedtek meg és az illető mondjuk rágyújt. Azt figyeltem meg, hogy ilyenkor valahogy barátságosabban viszonyulok hozzá, mintha egy klubban lennénk ...
Ha osztályoznom kellene, hogy melyik az az anyag, amiről a legnehezebben tudnék lemondani, akkor az a dohány lenne, minden mást gond nélkül el tudok hagyni az életemből.
" A feleség veszekszik a férjével:
- Miért nem hagyod már abba a füstölgést?
- Majd abbahagyom, ha meghalok- mondja a férj.
- Honnan veszed, hogy akkor abba fogod hagyni? "
|
| | | | |
| | | | | | 249. tüdő | 2009. december 12. 15:43 |
| | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | kék-multit már le sem mertem írni.az én történetem átlagos "nikotinreklámarc"
de soha nem voltam lánc.meg kell erőszakolnom magam ahhoz,hogy ne károsítsam önmagam,mert szeretek dohányozni,de ugyanakkor utálok bűzölögni.mindig azt hiszem ,hogy én vagyok az erősebb
van hogy napokig sem érdekel,de elém kerül egy korsó és érzem végem.valahogy periódusonként hullámzik a gyűlölet,és az utálat fura egyvelege,és azt hiszem persze én vagyok az erősebb.30nap maximummal. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Azért 3 hónap után történhetne valami. :S |
| | | | |
| | | | | | 246. tüdő | 2009. december 11. 21:13 |
| | | | | | | Ez utóbbi 15 óra, ébredéstől 4 óra. Pisilés előtt szívok egy cigit az erkélyen.
A rekord 3+ hónap volt, már nem számoltam a napokat. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | 13-15 óra közé saccolom,plusz mínusz 1óra,de így,már csalok. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | tüdő mennyi ideig voltál nikotinmentes? |
| | | | |
|
