 |
Holotróp légzésÉn+te+ö=gén, 2004. március 13.  | |  | | | | |  | |  | | | Lehetni lehet, de jó szet, szetting és gájd mellett kicsi a bad trip esélye.
A pszichedelikus "elötréning" szerintem hasznos, de nem feltétlenül szükséges. |
| |  | |  |
| | | | | | | | | | | | | Bocs, lehet, hogy hülye kérdés, de mivel itt is módosulhat a tudatállapot.. lehet "badtrip"? Az LSD FAQ-t olvasva jutott eszembe.. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | úúú de jó kis téma, kár hogy beoffolt :( |
| | | | |
| | | | | | 58. badcat | 2004. november 28. 22:54 |
| | | | | | | a légzés leállását nem én találtam ki. olyan mondta, aki részt vett ilyen csoportos transzban, neki pedig a vezető, aki elég komolyan ért hozzá. lehet hogy tízezerből egyszer esik meg, de nem szeretnék pont én lenni az.
mindenesetre érdekel a dolog és továbbra is bíztatást várok:) |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Badcat hát az elég gáz lenne, ha te csak úgy elfelejtenél lélegezni. De megeshet! Viszont azt, hogy a szervezeted is elfelejt? Nem hiszem. Viszont akik sikeresen tudják alkalmazni ezt a technikát az igazán leírhatná, hogy nála pontosan milyen eljárás volt sikerrel! Nagyon hálás lenné(n)k! |
| | | | |
| | | | | | 56. badcat | 2004. november 28. 16:57 |
| | | | | | | ismerem ezt a technikát, szufi-transz néven.
nyáron lett volna lehetőségem egy csoportos utazáshoz, de sajnos lemaradtam róla.
viszont információim szerint nem teljesen veszélytelen, ezért ajánlatos minimum egy utazó-figyelő párosítás, de a legjobb az, ha egy hozzáértő vezető is van a közelben. erre mondjuk inkább csoport esetében lehet szükség, gondolom. mindenesetre olyan dolgok is történhetnek a transz alatt, amikre nem számítasz, és elő szokott fordulni az is, hogy az utazó egyszerűen megfeledkezik a légzésről. ilyenkor jó ha van, aki figyelmezteti. és még azért is jó, ha párban csináljátok, mert a figyelő segíthet közben, ha kiesnél a ritmusból, vagy valami megzavarna.
nekem biztos hogy sokat segítene, ha tudnám hogy valaki közben vigyáz rám.
amiért engem érdekelne, az ugyan az, amiért félek tőle. ez a transz kiválóan alkalmas arra, hogy az ember megszabaduljon a benne lerakódott feszültségektől. de el sem tudom képzelni, belőlem mi minden kerülne elő...
bíztassatok egy kicsit, szerveződik egy ilyen csopor(sajnos lassan) és nem szeretnék a saját gyávaságom miatt lecsúszni róla.
ez a légzéstechnika egyébként egészen váratlan helyeken tud felbukkanni. a hétköznapi életben túllégzésnek hívják és viszonylag gyakran előfordul. az oxigén túltelítettséget elég sokminden kiválthatja, nekem pl. volt ilyen élményben részem szex közben(kellemetlen volt, le kellett állnom:/ ), de stresszhelyzet, sírógörcs is előhozta. neurotikusoknál nem ritka. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Danika : Azt máshogy egyszerübb.
Ez eleje ugyanaz, leguggolsz nagy levegő stb. végén nagy levegő, fölállsz, és egy haverod vagy hátulrol szóritja a mellkasod vagy úgy állsz föl hogy fal mellet legyél és akkor előröl nyomja mellkasod a fallhoz. Az eredmény ugyanazmint a Te esetedben ,ha nem engeded ki a levegőt.
Az eredmény : Nem nagy szám szépen lassan elmélyülsz. Feketeség. Pár képsor. Álomszerű.Aztán felébredsz.
De azért óvatosan kell vele bánni mert akinek a szivritmusa nem áll a helyzet magaslatán az hanyagolja a témát.
És mielött elkezdenéd szólj a havernak hogy tartsa a burád hogy ne fejeld le a falat vagy vmi mást:)
|
| | | | |
| | | | | | 54. cellux | 2004. augusztus 11. 10:08 |
| | | | | | | a légzés azért jó, mert teljesen le lehet csupaszítani a dolgokat test-tudatra... én nagyon bele tudok gabalyodni az ilyen alma...alma...alma jellegű mentális tornába... viszont a testtel való kapcsolat annyira közvetlen bír lenni, hogy nem igényel mentális visszajelzéseket vagy megerősítést.
próbálj annyira intim kapcsolatba kerülni a testeddel, amennyire tudsz, próbáld teljesen átérezni a helyzetedet, a szerveidet, a padló, a ruháid, a levegő érintését, stb... ugyanez a légzéssel is... ennyi elég, ennél több nem kell. a test elég bölcs hozzá, hogy kivigyen a végtelenbe... a gondolkodás az evolúcióhoz kell, az a másik része... arra ráérsz majd akkor, ha a tested már rendbe jött... az a baj, hogy mindent azonnal akarunk... de amíg össze-vissza vagyunk merevedve, bebetonozódva, tele testi feszültségekkel, addig az elme is össze-vissza van... úgy hiába alma-alma, nem fog menni, csak a feszültség gyarapodik...
szerintem.
|
| | | | |
| | | | | | 53. cica | 2004. augusztus 10. 18:58 |
| | | | | | | Danika,
Ez az almas dolog, amikor tenyleg csak az van, semmi mas, nekem is neheznek tunt, aztan egyszercsak hirtelen sikerult. Viszonylag hamar szerencsere. az a lenyeg, hogy ne ugy gondolj az almara, hogy ez egy alma, mert az agyunkban asszociaciok altal vannak tarolva a dolgok, hanem csak arra gondolj, hogy ez van. Semmikepp ne a formajara, a szinere vagy ilyesmi. ugy az igazi. legalabbis nekem nagyon durva elmeny az ilyen. Fogalmam sincs hogy hivjak, de valami feny jelenik meg, es mintha minden feher lenne a szivveresem felgyorsul es eltunik ez a vilag.
Ismet bocs az ekezetek miatt. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | cellux: köszi a hozzászólást zsííír volt! :)
Hát nekem ezt gyakorolni kell (zenére próbáltam), mert túlkomplikálok mindent. Sokmindenhez úgy állok hozzá, hogy ez bonyolult lesz ezért már kombinálok stb szal egy példa.
Újra az almás hasonlat! :)
Alma alma alma hát ez nem jött össze (mármint a folyamat rákoncentrálás az almára).
Kipróbáltam azt, hogy ezt könnyen kell mert tök könnyű, arra gondolok amire akarok. Na és ilyenkor látom magamban az almát ahogy forog egy általában sötét háttérben és szétesik 9 darabra vagy mennyire aztán meg eljáccom hogy beleharapok és érzem az ízét meg a husát és a bőrét illatát. Na de ez csak mostani ujdonság nálam szal légzésbe még nem tudtam áttenni jól.
Zenére csináltam, de az a gáz, hogy kiesek sokszor a ritmusból. Szétszórt vagyok, ez van majd fejlesztem.
Másik téma kicsit ide illik: akaratlagos ájulás
-legugolsz veszel 15-20 intenzív nagy levegőt (kb mint holonal csak aze jo jo erosen)
-felállsz közbe teleszívod tüdőd levegővel
-becsukott szájjal próbálod kifujni a levegőt felállva (tehát erőlködsz préseled a burádba a vért pontosabban kiszoritod a frisset onnan)
-eszedbe jut hogy nincs mögötted párna szivacs, tehát ez az első pont amivel kezdeni érdemes :)
Nem próbáltam még, haver csinálta azt mondja durva. Nekem annyira nem volt szimpi, de lehet egyszer kipróbálom. Meg hosszú távon "elvileg" káros. Aki próbált ilyet és vágja a témát az megoszthatná a véleményét erről! Köszi. |
| | | | |
| | | | | | 51. cellux | 2004. augusztus 10. 10:07 |
| | | | | | | re: danika
zenére próbáltad már? jó pörgős goára nekem sokkal könnyebben megy, a légzést rá tudom rakni a 4/4-re. még kifejezetten szórakoztató is együtt lélegezni a zenével... én ilyenkor majdnem eggyéválok a zenével, vele együtt megyek, a vége felé szoktam játszani is vele (a légzéssel), belerakok kicsit csavargatós patterneket, az is fellazítja a testet, segít kioldani a bemerevedett kőszobrot.
a görcs nekem inkább pozitív, élvezem az energia feszítését
a légzés pedig tudatosan irányított, teljesen rákoncentrálok, ezért tudok vele eggyé válni...
az elején az szokott lenni a "szabály", hogy nem szabad abbahagyni a légzést... aztán a végén, amikor közel vagyok az átmenéshez, akkor az a tapasztalatom, hogy direkt fel kell "rúgni" a szabályt... tehát abba kell hagyni, és hagyni kell, hogy szétolvadjon a test az energiaflessben... vagy csak kicsiket, felületesen, szippantgatni... és akkor kinyílik.
|
| | | | |
|
