 |
Holotróp légzésÉn+te+ö=gén, 2004. március 13.  | |  | | | | 49. Nomad | 2004. augusztus 10. 08:43 |
| |  | |  | | | | Hú, tegnap egyrészt egy tekerés egy igen jóféle zéből, hosszú idő óta ez az első zöld ami meglepett..., utána holotróp légzés flashback. Elég volt pár mélyet lélegeznem, és máris majd szétrobbant mindenem az energiától. Nem tartott sokáig, de már nem hinném, hogy szükséges lenne magas oxigénszinttel elérni a megváltozott tudatállapotot, elég megváltoztatni a tudatállapotot. |
| |  | |  |
| | | | | | | | | | | | | Én meg azt tapasztaltam, ha relaxálok után apedig csak a légzésemre figyelek, de csak simán figyelek rá, akkor egyszercsak magától elkezd felgyorsulni után ameg már azt sem tudom, hogy most túl sokat vagy túl keveset lélegzek. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Rere!
Nemrég újra nekiveselkedtem a holotroptrippnek.Hatások:
Nemtom meddig csináltam (20-25 perc), de a végén a kezeim ökölbe voltak szorítva úgy görcsölt. Ez azért van, mert kiürül a széndioxid és túl sok az oxigén ezért a véred pHja lúgossá válik ez okozza a görcsöket. Namost ez annyira azért nem para, mert ha nagyon gáz lenne a szitu akkor egyszerűen beájulsz és helyreáll a normális légzés. Amúgy nekem egyszer csak a görcsölés elmúlt és nem mélyült tovább a dolog, nem tom hogy lehet mondjuk 1 órán át intenzíven lélegezni...Tinálatok a be- és kilégzés tudatosan irányított, vagy csak mondjuk belélegzel és hagyod kimenni magától a levegőt, vagy pont hogy inkább rásegítesz a kilégzésre? Néha eltudtam kapni egy ritmust, de nagyon nagyon nehezen maradok benne és mindig nekem kell a kibe légzést csinálnom, mert ha kicsit is lankad a figyelmem akkor leáll a légzés szinte.
Valami egyéni tapasztalat ezzel kapcsolatban? Szerintem csak a légzéstechnikát kell jól leírni a tripp az jön magától ha nem hagyod abba a légzést, de ezt csak úgy lehet, ha könnyen megy mivel elég sokáig kell csinálni. |
| | | | |
| | | | | | 46. Talamon | 2004. augusztus 5. 13:18 |
| | | | | | | Épp tennap ajándékoztam el egy kedves lánynak Timcsák duplakötetes jógakönyvét - szerintem magyarul az a legjobb - az első kötet az alap lazításokkal, a hozzáállással, az ászanákkal s a táplálkozással foglalkozik - a második már kissé elszálltabb gyakorlatok - mantrák, meditációk - álomjóga, stb -
Liet - a 5MEO DMT élménykor nekemis hasonló "lórugásnyi" légzéseim voltam.. miután szívtam - nem sokkal később úgy éreztem, mintha belezuhannék az óceánba, majd mindenféle furcsa benyomások után-DMT topic;) - újra hirtelen a felszínre dobódnék, s zihálnék, mint vad szex után;) |
| | | | |
| | | | | | 45. Liet | 2004. augusztus 4. 11:50 |
| | | | | | | Finnország után leutaztunk a balatonra egyhelyben ülni egy kicsit. Volt kb 3 g gombánk amit nyolc országon csempésztem át majd hazahoztam mert nem volt kint megfelelő alkalom. Az utazás zárásaként gyorsan meg is ettük.
Kicsit már álmosak voltunk mire hatni kezdett. Összegabalyodva feküdtünk az ágyon és a sötét háttér előtt kavargó színes gondolathullámokat néztem. Egyszerre egy ásítás után úgy éreztem fehér fény töri át sötétséget, az egész agyam kivilágosodott. Hirtelen - teljesen spontán módon - megrészegülten, görcsösen kezdtem kapkodni a levegőt. Mindent elnyomott a légzésem zaja, úgy éreztem a tüdőm egyre szűkül. Szinte pánikba estem, mikor láttam a tüdőmet két vékony csövecskévé szűkülni. Egyszer csak rájöttem, hogy a víz alatt vagyok :))). A felismerés kitörő örömmel töltött el - hihetetlen, a víz alatt is kapok levegőt. Zihálva tovább gyakoroltam új képességemet miközben teljesen elszakadtam a testemtől. Eltűn a szoba, az ágy , a testem, a tudatom. Nem maradtam más csak egy, a mellettem fekvő lényt érzékelő és afelé szeretetet sugárzó felszín. Egy világító vékony hártyává változtam ami ráfeszült a másikra. Zsófi próbált megnyugtatni, úgy tűnhetett görcsösen próbálok életben maradni, pedig csak pumpáltam az agyamba az oxigént.
Szépen lassan visszajöttem, újra megjelent a világ. Szapora légzésem zaját mély csönd és nyugalom követi.
Te jó ég mi volt ez? Egy ásítás és katapultáltam egy másik univerzumba. És akkor eszembe jutott - hát persze, a hiperventilláció.
:) |
| | | | |
| | | | | | 44. cellux | 2004. augusztus 3. 13:30 |
| | | | | | | Én Timcsák Géza kassai jógaoktató holotróp-légzés tanfolyamán voltam, tudom ajánlani mindenkinek.
A részletekről érdeklődj Vahl Mariann-nál: vama(kukac)axelero.hu, ha minden igaz, még mindig ő a magyarországi összekötő-szervező.
|
| | | | |
| | | | | | 43. smelang | 2004. augusztus 3. 12:53 |
| | | | | | | sziasztok!végigrágtam az előző hozzászólásokat, és érdekelne hogy vannak-e ilyen "holo-túrák" amikor irányít valaki, vagyis ahol egy csomoan egybegyűltök, és van egy hozzáértő "vezető" aki végig segít. Vagy ez csak saját szervezkedés?Esetleg tudtok ilyen nyilt programokról?
Mert én még sosem, csak itt találkoztam ilyennel |
| | | | |
| | | | | | 42. Talamon | 2004. augusztus 1. 05:21 |
| | | | | | | | | | | |
| | | | | | 41. cellux | 2004. július 29. 14:59 |
| | | | | | | ja, meg néha szoktam nyelni is egyet-egyet. :-)
|
| | | | |
| | | | | | 40. cellux | 2004. július 29. 14:54 |
| | | | | | | nekem is ki szokott, de könnyen túlteszem magam rajta.
sivatagi szél - nap perzselte sziklák :-)
|
| | | | |
| | | | | | 39. Vino | 2004. július 29. 13:59 |
| | | | | | | | én 15 min után azért hagytam abba, mert már annyirra kiszáradt a torkom, hogy nem esett jól llevegőt venni...tudsz ezellen valamit javallni? |
| | | | |
| | | | | | 38. cellux | 2004. július 29. 13:43 |
| | | | | | | nekem fél óra után már szétzsibbad a testem, az energia jól érezhetően áramlik a végtagokban az ujjak felé, kezem begörcsöl, ujjaim görbülnek, és nagyon kemény a feszültség... ami aztán az átmenéssel szétoldódik a végtelenségben.
legutoljára ez a folyamat két órán keresztül tartott: egy dupla goa válogatás cédére lélegeztem, és csak az utolsó számon mentem át (erre utólag jöttem rá, akkor nem tudtam, hogy az az utolsó).
szóval kitartás, ez nem megy ilyen gyorsan... érdemes jól rákészülni, akárcsak a tripekre: előtte böjtölni, meditálni... a jó zene kb. ugyanolyan fontos, mint a tripen (az átmenésig nekem a pumpálós goa a legjobb, utána lágy szőnyegek, pl. Shpongle)
|
| | | | |
|
