 |
Szorongás és egyéb pszichés betegségek leküzdésemusclemuki, 2011. május 5.
 | |  | | | | |  | |  | | | | (tudom, hogy iszonyúan röhejesnek hangzik, az elején én is nagyon sokat röhögtem rajta, de mostmár aggaszt ez az egész, mi lesz, ha így marad? és hogyan tapossam el érted? nem tudom leválasztani. ez így ott van, pl az előbb csináltam egy teát és bevertem a fantomfejemet egy polcba, amin a vízforraló áll és fájt. baromira szar. mondjuk arra viszont gondoltam, hogy elmegyek neurológushoz, és megkérem h utaljon be mri-re, hogy látszik-e ott is a fantomfej - mármint úgy értem, hogy ha aktiválom pl a bal kezem mozgatásával, vagy megfogom a fantomfej orrát, akkor mi látszik? fos. nagyon. help!) |
| |  | |  |
| | | | | | | | | | | | | ez mind oké... de hogy? próbáltam meditálni, de akkor is ott van ez kva fej a bal oldalamon. nem látom csak érzem. fantomfej. (remélem nem is fogom látni, bebaffna, ha meditáció közben kinyitnám a félig a bal szemem és visszanézne rám a fantomfejem... mindnesetre, mivel nem tudom hogy néz ki, csak remélem, hogy nem túl rémisztő...) a sok eltiporni valót pedig azért nem merem beleprojektálni, mert már leírtam, hogy miért. nem szeretnék dzsekill és hájdozni... szal nemtom. most tripeljek be és üljek le a tükör elé és csináljak valamit? de mit? ha a bal kezemmel csinálok bármit, akkor aktiválódik a balfej leginkább. ha viszont csak lóg a bal kezem, akkor is ott van, de csak annyira, hogy elbillen valahogy a koordinációm. ugráljak jobb lábon egész nap? komolyan. help. iszonyú szar és be kell fejeznem egy képet holnapig. |
| | | | |
| | | | | | 20. Vuk. | 2011. május 9. 10:28 |
| | | | | | | Azt amit leírtál : ) . Próbáld meg kiegyensúlyozni, hogyha az nem jön össze, transzportáld át bele mindent amit tehernek érzel, majd taposd el.
Sok sikert !
(hogyha összejön a harmadik, esetleg próbáld meg mindkettő-vagymindhárom- tulajdonságait rendszerezni és szelektálni mire is van szükséged.) |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | (sürgős megoldásként kell, nekem eddig ezek jöttek fel:
az biztos, hogy sürgősen tripelnem kell valamin, a jógázás nem segít ugyanis. a salviás térzúzásra gondoltam először, de azzal az a baj, hogy az is mindig balra teker. a legjobban ugyanis nem az zavar a fantomfejben, hogy van, hanem, hogy el van csúszva balra. ha sikerülne rácsúsztatni a sima fejemre, vagy kinöveszteni egy jobb oldali fantomfejet, már az is rengeteget segítene. attól is tartok azonban, hogy nem még egy fantomfej nő ki, hanem, hogy a bal oldali fantomfej kinöveszti a hozzá tartozó többi testrészt. bár végülis azt úgy hasznosítanám, hogy, a rajtam élősködő fantomtestbe projektálnám az összes nem kívánatos tulajdonságomat és leválasztanám magamról - persze ez esetben félő, hogy kettős személyiség zavarom keletkezne, és esetleg megszemélyesíteném a fantomot. de az is lehet, hogy mivel ott van a bal oldalon a fantom, az elnyelné a baromságaimat. most igazából az van, hogy a bal fantomfej gondolatait is hallom, de csak részben, mivel, mint említettem félig van rácsúszva a fejemre, ám nem személyesítem meg a mondandóját a számmal. legalábbis remélem. :D nincs valami ötlet, hogy mit csináljak? ) |
| | | | |
| | | | | | 18. guga | 2011. május 9. 08:22 |
| | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | nekem kb másfél heti balkodást - azaz bal kézzel főzés (beleértve a hámozást, szeletelést is), bal kézzel festés, fésülködés, bal oldalról cigánykerék indítás, stb.., alapból persze jobbkezes vagyok - követő candyflip közben kinőtt egy fantomfejem, az alap fejemmel félig fedésben, annak bal oldalán. a trip alatt még vicces volt, nagyon, nagyon, ám az után következő napokban már nem annyira... |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Ami meg a hozzáállást illeti. Amikor jön le az ember mondjuk MDMA-ról és elkezd nagyon, nagyon szomorú lenni az azért van, mert eddig annyira jó volt. Az eksztatikus szárnyalásból visszatér a sok teher és gond, amit az évek során magunkra szedtünk önként és akaratlanul. Ami viszont ott van az, az emlék, hogy mennyire jó volt, hogy szeretet és elfogadást éreztem és ezt megkaphatom szerek nélkül is, egyszerűen nyitottnak kell lenni rá, hinni kell benne és észre kell venni az alkalmakat, amikor megjelenhet. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | THC a tünetek amiket leírtál elég komolynak hangoztak. Szerintem mindenképp menj el kivizsgáltatni, lehet, hogy valami keringési para, mindenesetre a biológiai részét kell megvizsgálni először, ha ott semmi akkor érdemes tovább lépni a lelki síkra.
Revemu gondok vannak a biztonság érzeteddel és önelfogadásoddal. Régebben, amikor még saját magamat XY idea/elvárás miatt leminősítettem és ez által nem elfogadhatóvá tettem akkor gyakran elő tudott jönni ez a szereplési szorongás. Volt pár szer, ami segített túllendíteni ezen, de emellett hozzáállás kérdése. A következőket tapasztaltam:
LSD
Bár van egyfajta olyan érzésem közben, mintha kívülálló/UFO lennék (ez növelheti a paranoiditást, ha rosszul élik meg), de az igényem, hogy felfedezzem a környezetemet és más embereket drasztikusan megnő. Ha megtanul az ember úgy figyelni, hogy elfogadó és csak tudomásul veszi az információt akkor lecsökken vagy eltűnik a paranoiditás. Ezzel szemben, ha az ember magába fordul lefele vagy félrenéz, kerüli a szemkontaktust akkor a saját zárt világában egyre csak nő a paranoiditás.
gomba
Itt nem érzem UFO-nak magam, inkább természetembernek. Exploráció mértéke itt is megnő és a nyitottság miatt az elfogadó figyelés is létrejön.
MDMA
Ez is egy lenyűgöző szer, gyakorlatilag szeretni, bízni, elfogadni, élvezni, kezdeményezni tanul meg vele az ember. Az emberek nagy részére hasonló hatásokkal van, de ennek meg is van a neurokémiai háttere. Mindenesetre az önelfogadást, önszeretet érzésének megnyílvánulását igen komoly mértékben megnöveli. Ez is jó ellenszere a paranoiditásnak.
Ha nincs paranoiditás akkor úgy tudsz kommunikálni a másik emberrel ahogy épp jön az belőled. Nem félsz, hogy rosszat mondasz és attól sem, hogy a másik rosszul fog reagálni rá. Bizalmat kölcsönzöl és ezért valószínűbb, hogy bizalmat is kapsz vissza. Ha bizalom van akkor elfogadás is csak egy lépés és onnantól meg már nem is kell félelmekről beszélni.
Buká jó ez a gyártogatós technika, buddhisták is nyomnak, pl. ha meghal valaki akkor csinálnak tésztából egy embernagyszágú bábut és azzal tesznek felajánlást az elhunyt szellemének.
Amúgy szerintem mivel a legtöbb drog egyfajta katalizátor ezért sokszor nem ezek generálják a szorongást. Hirtelen oldják, majd pl. másnap ott újra visszatér erősebben. Szorongás így is úgy is lenne, de a cuccozástól kaotikusabb és nehezebben kezelhető. Aki viszont tudja kezelni a félelmeit és szorongásait az fűtől, hallucinogénektől sem kezd szorongani. Nekem van egy olyan elképzelésem is, hogy ha megtanulod betépve, bepapirozva stb. kezelni a szorongásokat akkor józanul is menni fog. Nemsokára betesztelem ezt a koncepciót, a főszerep most a józanságé lesz nálam is! |
| | | | |
| | | | | | 14. Buká | 2011. május 8. 17:12 |
| | | | | | | Szerintem az első mindenképp az, hogy ideiglenesen állj le mindennel. Nekem egy idő után már józanul is előjöttek ezek a bénító félelmek. Nem ijesztgetni akarlak, de ha most ezt a gubancot eltemeted, akkor később nehéz lesz feltárni és kioldozni.
Most leírok valamit, ami nekem segített - lehet, hogy hülyén és babonásan fog hangzani, de ha egyszer működött :) lehet egybeesés is, de én azt gondolom, hogy inkább autoszuggesztív ráhatásról van szó. Amikor éreztem, hogy ez a rettegés gyak. tönkreteszi az életem, akkor elhatároztam, hogy ez így nem mehet tovább. Épp akkor olvastam a sigilekről (keress rá). Elgondolkoztam, hogy ha ez a cucc működik, akkor mit szeretnék megvalósítani, és egyértelmű volt bennem a vágy, hogy megszabaduljak a félelemtől. Szóval festettem egy ilyen képet, és hogy, hogy nem, ezt követően jött egy csomó olyan élethelyzet, amiben konfrontálódnom kellett ezekkel a parákkal. Sikerrel jártam, és az az iszonyatos paranoia, ami régebben megvolt, ma már csak nyomokban és nagyon ritkán jelenik meg, és abszolút kezelhető. Szerintem nem muszáj pont ezt csinálnod, ha talizmánt készítesz, az bármi lehet, a lényeg annyi csak, hogy védelemmel lásson el, köss hozzá mentálisan olyan célokat, tulajdonságokat, amikre vágysz. Mindketten tudjuk, hogy nem a tárgynak van varázsereje, hanem a tudatalattinknak, mégis az a tapasztalatom, hogy jóval könnyebb ilyen kézzelfogható, tárgyias formát öltött objektumok segítségével irányítani a belső folyamatainkat. Természetesen, ha a tárgy elvész, megsérül, stb. nem jelenti azt, hogy elszáll a varázserőd :D hiszen ez csak egy "mankó" a saját tudatodnak és lelkiállapotodnak az optimizálásához.
Mivel ebben az irracionális, szorongó állapotban az észérvek nem használnak semmit, szerintem hatásos lehet egy ilyen kicsit talán primitívnek tűnő eszközhöz nyúlni. Ez lehet az egyik ok, amiért működik, a másik meg, hogy meg kell hozzá minél pontosabban fogalmaznod a problémádat, ez is sokat segít.
Én ezt tudtam tanácsolni, de nem ez az egyetlen út! |
| | | | |
| | | | | | 13. Revemu | 2011. május 8. 15:56 |
| | | | | | | | Sajnos én is rengetegszer érzem azt amit az előttem levők már leírtak, lassan 5 évi állandó szerhasználat miatt eléggé magambafordult lettem, ezt nem úgy értem, hogy nem vagyok nyitott, és hogy nem is szeretnék kapcsolatokat teremteni másokkal, nem lettem antiszociális, csak félénk. Úgy vélem, hogy az elmúlt egy év viszonylag gyakori szintetikus szerhasználatom miatt lettem ilyen, állandó paranoiám van, "engem figyelnek", "követnek" érzés, betépve pedig méginkább felerősödik ez az érzés (habár, akkor könnyebb figyelmen kívül hagyni). Sokszor megijedek teljesen alap kommunikációknál, van, hogyha megakadok a beszédbe, beparázok és csak makogni tudok. Ez leginkább az iskolában jelent gondot. Törekszem rá, hogy tudatosan magamra erőltessem, hogy igenis egyenesen nézzek fel, gondolkozzam pár másodpercet, és rendes, átgondolt választ adjak, de sokszor ez nagyon nehéz. Egy konkrét példa ami a napokban történt: Betéptem 2 ismerősömmel, és én nem voltam hajlandó bemenni a kocsmába venni üdítőt, holott tudom, semmi gondot nem okozott volna, csak tartottam attól, hogy majd belépek, és engem néznek, egyből "levágja mindenki", és én képtelen leszek megszólalni. Ez a fokú szorongás már néha elég bosszantó is tud lenni. A segítségeteket szeretném kérni, hogyan tudnék ezen változtatni? Én megpróbálok mindent, tudatosan odafigyelek az ilyen dolgokra, nem hajszolom magam bele a paranoiába, logikusan megpróbálok mindent végiggondolni, és realizálni a valószínűségét, hogy mekkora is igazából a para, ami általában ugye nincs is, csak beképzelem magamnak. Ez ellen szeretnék tenni, de nem tudom, hogyan tudnám véglegesen legyőzni ezt a gondot... |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | deeptrip:
kb. fél éve nem toltam semmit.Mefedront toltam legutoljára, na attól aztán még szarabbul lettem mindíg, mint bármi mástól. Akkor döntöttem úgy hogy nem cuccozok többet, vagy legalábbis egy kis időre szünetet tartok. Azóta szép lassan, helyre jöttem. Spanglin gondolkozom, hogy egy hónapba egyszer azért becsúszhat szerintem.
thc:
ez szerintem is pánikbetegség. Barátnőmnek is volt, ugyan ezekkel a tünetekkel.Pszichologusnál volt vele, frontint írtak neki fel.Pár hétig szedte, elis múlt neki, és abba hagyta a szedést. Még néha-néha elő jön neki, de már nem új neki, és pillanatok alatt letudja küzdeni. Az volt mindíg a baj, hogy amikor érezte, akkor elkezdett parázni, és ez még rárakott neki egy lapáttal. |
| | | | |
|
