 |
PARAGÉP-?-, avagy állandosuló módosult tudat kontra NORMÁLIS?lagelli, 2005. február 7.  | |  | | | | |  | |  | | | | Ha jó vagy valamiben az növeli az önbizalmat. Találj dolgokat, amiket jól csinálsz és fejleszd őket. Ha jól leérettségizel az is növeli az önbizalmadat, de ha bevállalsz pár cikisebb helyzetet az is növeli, mint ahogy csökkentheti is, ha kudarcba fullad. Viszont, aki biztos magában arra a kudarc sincs komolyabb hatással, szerintem idő kell míg megtalálja az ember magát és ez nem 18-19 évesen szokott lenni, hanem 25 fele inkább. Van aki előbb van aki később, de szerintem a legtöbb 18-19 éves igazából nem tudja még mit akar csinálni az életben, én legalábbis nem tudtam. |
| |  | |  |
| | | | | | | | | | | | Heló mindenkinek!
kösz az új válaszokat hálás vagyok hogy időt szántok rám:)
Végülis azt már leírtam mi a probléma, és megpróbáltam visszavezetni oda hogy szeritnem mióta is van ez velem, mikor erősödhetett fel bennem ennyire ez a paranoiás érzés. Most akkor nézzük mivel tudok minél hamarabb átesni az egészen, és kigyógyulni belőle. Ha jól vettem ki a hozzászólásokból akkor nyugtasson meg az a gondolat hogy a külvilágból senki nem tudja,hogy mi zajlik bennem, beszéljek a problémáimról megfelelő embereknek pl barátoknak akik meghallgatnak, ha gázos a helyzet és előtör bennem a paranoia akkor emlékeztessem magam hogy az egész csak kamu és én képzelem be a dolgokat, próbáljak tanulni másoktól, figyeljem mások viselkedését, tisztázzam magamban legbelül hogy milyen ember is vagyok mi a véleményem saját magamról, miért gondolom azt hogy mindenki engem akar, a menekülés és para helyett fejtsem meg hogy mi a valódi forrása a félelememnek, több önbizalmat kéne szereznem hogy normálisan tudjak viselkedni társaságban, akár rögtön feloldódni, foglalkozzak az életemmel és tegyek érte hogy jobb legyen. Köszönöm a segítségeteket, holnaptól egy új hét lesz előttem meglátom mire jutok. Igazából azért néhány dolgot még nem értek, pld hogy hogyan szerezhetek több önbizalmat, tudom magamról hogy jó srác vagyok normális, a cuccok ellenére is jó ember vagyok szerintem, de ettől a tudattól még sem vagyok jobban...és hogyan kezdjek el tenni az életemért?végülis nagyrészt már leírtátok de nem tudom hogyan tudom megvalósítani konkrétan mit mire értettetek és hogy mi legyen az első lépés? holnap szerintem bemegyek a patikába és veszek egy remotiv-ot , elkezdem szedni ez lesz az első lépés. igazából azon gondolkoztam hogy 2 hónap és érettségizek, és érettségin egy csomó tanár meg idegen vizsgabiztos előtt kell majd számot adnom a tudásomról, és jól kell majd fellépnem, plusz alapból izgulni fogok hiszen nem lesz könnyű dolog, ezért ezt tűztem ki célnak, mármint hogy 2 hónap alatt újra a régivé változtassam magam.
neutroncsillag!
egyébként igazad van:) most itt a gép előtt azt mondom hogy talán szivesen átélném újra és szembenéznék a dolgokkal ki tudja mi követte volna azt az elhalálozós flesset... de akkor nem ez lebegett előttem :'D |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Nekem is szemembe ötlött egy mondatrész:
"az egész mozizás ijesztő volt és olyanokat éltem át hogy pl meghalok és ez a halál pillanata "
Én ezt ajándéknak gondolnám :)
Ha valami teljesen elkerülhetetlen, akkor a félelem helyett sokkal értelmesebb kíváncsinak lenni.
|
| | | | |
| | | | | | 145. PsyGrit | 2011. február 27. 16:07 |
| | | | | | | Tezsetosza:
A mozgást, sportolást én is jó ötletnek tartom.A haverokkal sokat leejtőzünk meg freeride-ozunk.Gyakran egyedül indulok útnak és ilyenkor magam mögött hagyom a civilizációt és az aszfaltozott utat.Ezalatt jól kiszellőzik a fejem.
A kézremegés valószínűleg a stressz miatt van.Mikor a jogsim csináltam, egy lány volt a vezetőpartnerem.Szépen csinálta a feladatokat.Mikor a vizsgához értünk láttam rajta hogy ideges.Nyugtatni próbáltam, hogy jól csinálja, biztos sikerül majd.Mikor sorra került annyira izgult hogy nem tudott rendesen elindulni, mert remegett a lába a kuplungon.Persze ez nem ugyanaz a stressz mint amit te tapasztalsz.
|
| | | | |
| | | | | | | | | | | | teszetosza nekem úgy tűnik, hogy valahol végig ott van a válasz a kérdéseidre. A kézremegés az izgulástól van, de ezt te magad is leírod. Ha úgy érzed teljesíteni kell vagy, hogy nem fogadnak el, illetve úgy érzed mindjárt lesittel a rendőr akkor érthető a kézremegés. Ha teljesen nyugodt állapotban egész nap fennáll a dolog az már más tészta és számos okai lehetnek.
A fű elég sok emberből előhozza a paranoiát, van akiből viszont nem annyira. Szerintem ahogy idősebb leszel és helytállsz bizonyos élethelyzetekben egyre jobban fogod tudni kezelni ezeket a dolgaidat, a leírásod alapján szerintem átlagos az eseted és nincs ok komolyabb aggódásra. Az, hogy próbálod megérteni a helyzeted és próbálsz tudatos lenni mindenképp jó jel. Vannak külső behatások, betépve ezekre még érzékenyebb tud lenni az ember, de én úgy vettem észre, hogy másnapra kialussza. Tehát nem hiszem, hogy egy mozizástól lettél volna ilyen. Ha éreznéd magadban, hogy jó ember vagy, el tudod fogadni magad, látod a pozitív oldalad akkor sokkal kevésbé izgulnál a nyilvánosságban és valószínűleg másokkal is jobban tudnál kommunikálni, amire ők jobban tudnak reagálni.
Az orbáncfű depresszióra jó, én már 3-4 éve minden télen be szoktam szedni 2 dobozzal a remotivból. Kevésbé akad fenn az ember stresszes dolgokon és nem olyan nyomott tőle a hangulata, én ezt szeretem benne, de idén pl. másfél hónap után már abbahagytam mert éreztem, hogy ideges leszek tőle és ha reggel beveszem fél napra rá tuti kiborulok, de az előző években nem volt ilyen és azt vettem észre, hogy depressziós is egyre kevésbé vagyok év közben. Persze remélhetőleg ez azért is van, mert fejlődtem és jobban kezelem a dolgaimat, nem csak azért mert az orbáncfű helyretette az agykémiámat huzamosabb ideig. A sport meg fog erősíteni és magabiztosabb leszel, plusz kétszer jobban fogod érezni magad alapból is. Ironikus, hogy ettől a jó hatástól az ember kb. 2 hét alatt úgy el tud szokni, mintha sose tapasztalta volna mennyire hiányzik a mozgás a természetes élethez. De aztán újra kell kezdeni, nem ehet minden simán, főleg nem huzamosabb ideig.
Ameddig van kikkel beszélned a problémáidról, van ember, akiben megbízol és számíthatsz rá addig a problémád kordában tartható és nem kell attól tartani, hogy átcsap valami durvább dologba. A "felépüléshez" szerintem se kell 1 év, inkább egy egész élet hahaha! >D
Na jó csak viccelek, szóval szerintem, ha az ember rendesen elkezdi akkor pár hét alatt jelentősen jobban tudja érezni magát, többek között attól, hogy foglalkozik az életével és tesz azért, hogy jobb legyen. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Folytatás:
Remélem nekem kevesebb idő kell 1 évnél hogy megszűnjön ez a sok probléma.
Ha már írok megkérdezem ezt is, a kézremegés szerintetek mitől van? A múltkor igazoltatott a rendőr este, volt a kesztyűtartóba 2 pakk mefi, és annyira izgultam hogy baj lesz hogy annyira remegett a kezem hogy a tárcából a jogsit szinte nem tudtam kivenni! Ha koncentrálnom kell kis dolgokra pl a szemüveg kereten a kis csavart akarom meghúzni remeg a kezem úgy hogy nem tudom meghúzni se meglazítani mert nem találok bele a csavarhúzóval. Régen általánosból emlékszek 1-2 esetre hogy remegett a kezem pl ha egy vén asszonnyal volt órám aki mindig pofozott és a táblánál feleltetett akkor pl remegett a kezem mikor irtam a táblára.
a véleményetekre ezután is kíváncsi vagyok, és mégegyszer köszönöm az eddigi válaszokat.
teszetosza |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Heló mindenkinek
először is tartozok egy nagy köszönettel mind az ötőtöknek hogy ilyen gyorsan és segítőkészen viselkedtek velem :) nagyon feldobott hogy ma feljöttem ide és láttam az új segítőkész hozzászólásokat, plusz megnéztem az email postafiókom és egy nagyon rendes ember már írt is levelet privibe hogy szivesen segítene, neki is hálás vagyok és valószinű hogy szaván fogom és minél hamarabb élek a segítségével :) jó ezt tudni hogy végre találtam egy helyet ahol így bánnak velem:)
Hát a szakemberes segítség jó ötlet és talán másnál beválik a dolog, de nállam az a probléma hogy egyrészt pénzem sincs ilyesmire, másrészt hogy őszinte legyek egy vadidegen emberrel nem tudnék beszélgetni ilyesmikről, az fix. Olyan emberek társaságában nem tudok feloldódni és nem tudok kommunikálni akiket már pár éve ismerek (pl osztálytársak) szóval egy szakemberrel sem tudnék, de egyébként az ötlet jó volt kösz hogy megírtad. A gyógyszer egyébként orbáncfű kivonatot tartalmaz és elvileg helyre teszi az agy kémiáját és segít átvészelni nehéz időket, remélhetőleg nekem is be fog válni, erősen gondolkozom hogy spórolok rá, kb 3800ft egy havi adag. Beszéltem egy haverommal aki szintén kolis és esténként lejár a tesiterembe jó néhány sráccal fociznak és baráti meccseket tartanak, azt mondta nyugodtan beszálhatok közéjük játszani szóval jővőhéttől már fogok is. Próbáltam visszaemlékezni hol is történt ez a megcsúszás, megpróbálom felidézni és leírni ha nem gáz: egyik nap felvettük a zöld melegítőt és elég sokat rajtunk volt, és valahogy máshogy álltam be, nem nevettem nagyokat és zenére sem flesseltem, elkezdtünk beszélgetni egy csomó filozófikus kérdésről. Pld ki találta ki a pénzt és hogy gazdagotott meg? Mi van akkor ha az élet csak egy számítógépes játék mint pl a wow és mi csak avatarok vagyunk, és minden csak grafikai kiegészítés... aztán haverom aki jobban bírja és nem tette úgy készre magát, mondta hogy van herbája ami legális nincs benne THC viszont úgyanúgy betéphetünk. Én már akkor eléggé kész voltam de velük tartottam és eltoltunk 2 nagy herbás cigit. Aztán haver mondta hogy folytassuk a filózást azt amit elkezdtünk, és üljünk be dvdzni és nézzük meg a Truman showt! Én azelőtt még nem láttam ezt a filmet, de betépve nagyon iszonyat agyszaggató volt megnézni... Merthogy ugye arról szól hogy a főszereplő tudta ellenére csak egy valóságshow főszereplője és az egész város ahol él szerepet játszik ebben az egész showban, de egyedül a főszereplő nem tudja hogy mi is az igazság de szépen lassan kezd rájönni hogy az egész élete amit eddig megéllt és minden, csak kamu és megrendezett valóságshow. Hát ez csak dobott az egészen uyganis passzolt az előző beszélgetésekhez, és annyira készre tettem magam hogy még másnap is végig ilyesmiken járt az eszem. Ha jól emlékszem ez volt az a pillanat hogy többet nem tudtam jól betépni-mármint hülyén hangzik- de ezentúl ha beálltam csak hülyeségek jöttek fel és semmi jó, az egész mozizás ijesztő volt és olyanokat éltem át hogy pl meghalok és ez a halál pillanata meg hogy mindenki ellenem van. Szeritnem ez lehetett a megcsúszás, ekkor már javában benne voltam és elég sok zöldet eltoltam, és ezután az eset után hagytam abba az egészet és már nem csináltam olyan sűrűn. viszont kb ekkor jelentkezett először a paranoiás rész úgy hogy nem toltam semmit és már alapjáraton így éreztem és fogtam fel a dolgokat . Lehet nem biztos hogy itt csúsztam el de az megmaradt hogy innentől kezdve már nem tudtam úgy beténi ahogy régen és minden más volt. Szerintetek lehetséges hoyg egy ilyen rossz mozizás következtében lettem ilyen?? Az én véleményem az hogy előbb utóbb úgy is ilyen lettem volna hiszen alapból izgulós típus voltam mindig is (viszont paranoiás soha nem voltam) , de ez a rossz élmény csak felgyorsította hogy előtörjön belőlem a paranoia. |
| | | | |
| | | | | | 141. megauto | 2011. február 27. 08:43 |
| | | | | | | | Én úgy veszem ki teszetosza irományából, hogy füvezés abbahagyása után jött neki elő ez.Az én történetem is hasonló az övéhez.Meg is osztottam régen itt a daathon. Én 2 éve füveztem fél éven keresztül minden nap. Egyik napról a másikra abbahagytam, és nekem is ilyen problémák jöttek elő.Nem tudtam miről beszélgetni, azt hittem mindenki engem néz, bevoltam fordulva, csak ottho éreztem magam jól. Munkahelyem az maga volt a rémálom akkor számomra. Nekem jó 1 év volt mire nagyjábol megszüntek ezek a problémák. Azóta sok mindenen keresztül mentem.Kb másfél hónapja van olyan hogy nincsenek bennem érzések. Ez néha jó néha nem. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | teszetosza a füvezés felerősítette a meglevő paranoiádat. Ha ennyire tisztában vagy a helyzetek valótlanságával, akkor a helyszínen is emlékeztesd erre magad. Vedd számba, hogy mennyi az esély, hogy észreveszik, illetve, hogy lehetnek mások is betépve, begyógyszerezve, kialvatlanul bármi egyéb. Lényeg, hogy sok ember, sokféle tudatállapot ezért a tiéd se feltünő. Próbáld te megfigyelni más mlyen állapotban lehet, hogy megtapasztald milyen lehet annak, aki kívülről lát téged. Emlékeztesd magad arra, hogy az emberek nem hallják, érzik meg a gondolataidat viszont az érzelmi kisugárzásodat már inkább. Egyáltalán gondolkozz el azon, mi a baj is veled, hogy úgy érzed mindenki téged néz. Nézd meg, hogy neked mi a véleményed magadról, vagy arról, hogy cuccozol. Ha te magad valahol gáznak érzed, hogy be vagy tépve mások között, akkor könnyen előfordulhat, hogy ezt a külvilágba vetíted ki, hogy ők cinkelnek téged miatta. Ha pl. úgy érzed betépve barátságosabb, empatikusabb, nyitottabb vagy akkor aligha lenne gond, hogy cuccozol, hisz másokkal jól bánsz. Tanuld meg kezelni magadat, ha rádjön a para, például a már említett türelem sokszor elég is. Vagy csak lélegezz nyugodtan és figyeld milyen érzések jelennek meg benned, amikor ez a műsor elindul.
Ha tudod, hogy nem valós a parád akkor nem lehet nagy a baj, a kellemetlen érzést meg fel kell tárni, hogy miért is fókuszálsz ennyire magadra, ha emberek között vagy. Tanulj másoktól, nézd ahogy ők viselkednek, néha egy két pillanat alatt olyan dolgokat tudsz eltanulni, ami máshogy sokkal nehezebben menne. Amikor minden kezd parába és negatívba átcsapni emlékeztesd magad arra, hogy ha minden negatív akkor egy torzított képet fogsz fel a valóságból és keresd meg a pozitív oldalt. Próbáld a parát viccbe átfordítani, mondjuk gondolhatod azt, hogy mindenki be van tépve körülötted és csak azért néznek, hogy elszívhassák a maradék kis füvedet, ezek a telhetetlen hippik!
Ezek csak példák, amik most eszembe jutottak, a lényeg hogy ha tudod a parád nem valós voltát, akkor sokat tanulhatsz ezekből a helyzetekből, csak az automatikus menekülés helyett próbálj jobban odafigyelni a valódi forrására a félelemnek. Ha le tudsz vonni valami tanulságot belőle akkor idővel fokozatosan átalakul az élmény valami semlegessé. |
| | | | |
| | | | | | 139. spirit | 2011. február 27. 01:12 |
| | | | | | | Teszetosza!
Ha szeretsz sportolni az is segít, sokan tapasztalták ilyenkor a "Tétlen elme az ördög műhelye" című történetet, és szerintem mentális tevékenységek nem sokat segítenek, a fizikaiak, mint a mozgás és társai pedig véleményem szerint hamarabb "földelnek".
Nagy gáz nem lesz, most kicsit talán nehéz, de ahogy a srácok is írták, ezzel senki nem fog foglalkozni.
Szerintem, ha elfogadod a véleményem:
Próbálj barátok közt lenni, olyanokkal akik elfogadnak, nem stresszelnek rá a dologra, és nem is kell velük állandóan ezen pörögni, tudod "naa, mi van veled??", de ha olyanod van, akkor tudj beszélni a gondjaidról.
Ami Veled van az nem egy természetellenes, beteges, gázos dolog, el fog múlni, pihenj sokat, mozogj, menj ki a szabad levegőre, legyél olyanokkal akik nem félnek attól ami most Veled van, és szép lassan lecseng az egész, később pedig át tudod gondolni, hogy ez a kis megcsúszás hol is történt, és esetleg mérsékelni, vagy elhagyni azokat a dolgokat amik segítettek hogy bajba keverd kicsit magad.
Ezen szerintem sokan átestek, ha gáz van, tudsz ide írni, én nem vagyok egy nagy megfejtő, de jónéhány sokat látott, tapasztalt ember van itt, aki tud esetleg tanácsot adni, ha nehézség van, aztán szép lassan az is elkopik.
|
| | | | |
| | | | | | 138. PsyGrit | 2011. február 27. 00:23 |
| | | | | | | teszetosza:
Nem fordult még elő velem ilyesmi. A zöldet évek óta úgy használom, hogy egy évben 2-3 alkalommal 1 hónapos szünetet tartok.A szünet ideje alatt nem tapasztaltam ilyet. Mefedronos tapasztalatom nincs, a spurit fogyasztottam egy ideig, de nem voltam tőle az igazi és egyre nagyobb dózist használtam.A lejövés után nálam is voltak hasonló érzések, de egy kiadós alvás után minden rendben volt. Szerencsére hamar ráeszméltem hogy ez így nem jó és visszavettem a tempót . :)
Nem vetem meg a spurit, de kb 2 éve nem találkoztam vele.
Az általad leírt dolgok elég komolynak tűnnek, nem tudom van-e pszichológiával foglalkozó tag a DAATH-on, de ha rátalál az írásodra biztosan segít.
Szerintem fordulj szakemberhez a problémáddal, mielőtt bármilyen gyógyszert is kipróbálnál. Akár még ronthatsz is a helyzeten.
Nem ismerem az általad említett gyógyszert, de ha olyan természetes alapanyagú készítmény, mint amit a TV-ben is reklámoznak és az agy vérkeringését javítja, az nem ronthat. Tudtommal az ilyen szerek inkább a fejfájás, migrén ellen hatásosak (kivéve Cluster-fejfájás).
Ha úgy döntesz, hogy szakember segítségét kéred, akkor mondj el neki mindent, a zölizést, a mefit, az sp-t..., hogy hamarabb tudjon segíteni, ne menetközbe derüljön ki ez.
Az új suli akár jól is elsülhet, a környezetváltozás hátha javít a dolgon.
Remélem találsz megoldást a problémádra és mihamarabb régi önmagad leszel! |
| | | | |
| | | | | | 137. Buká | 2011. február 27. 00:13 |
| | | | | | | Füveztél? Nem írtad le, ha jól látom.
Ha igen, akkor tedd le, vagy bármit amit szedtél és várj türelmesen, az idő segíteni fog. Ne parázz rá a parára, mert az sem segít. Nyugtasson meg az, hogy a külvilág számára az esetek igen nagy részében a belső őrlődésedből nem tűnik fel semmi. Számukra nem látható a paranoiád, még akkor sem, ha úgy érzed, hülyét csinálsz magadból. Ha pedig valaki mégis meglátja, akkor az azért van, mert ő is járt ebben a cipőben, és empátiával fog feléd fordulni. Ne félj, el fog múlni. |
| | | | |
|
