 |
Holotróp légzésÉn+te+ö=gén, 2004. március 13.  | |  | | | | 85. Hopax | 2006. december 25. 12:56 |
| |  | |  | | | | A holotróp légzés nekem nem úgy elevenedik fel,mintha nem kéne percekig levegőt vennem.Ebben az állapotban maximum csak az ájulásközeli állapot projektálhat pszichedelikus hatásokat.Szerintem így egészségtelen.Én régebben próbálkoztam,140bpm-es goára vettem ki-be a levegőt,1 album után volt acid upcome féleség. |
| |  | |  |
| | | | | | | | | | | | | Szenteste kipróbáltam, eddig nem nagyon hittem benne. Persze a technikám valszeg nem volt túl jó, de azért működött: az arcom, főleg a szám és az orrom környéke, valamint a kezeim és a lábaim zsibbadtak és percekig nem kellett levegőt vennem, valamint sikerült elérnem egy ideig azt hogy semmin se gondolkodjak :). Levegőt percekig nem kellett vennem és ekkor fel tudtam idézni egy gyerekkori élményt: sokszor "hallucináltam" persze mindenféle pszichedelikus szer nélkül hogy repülök, félálomban, de öntudatomnál. Na tegnap sikerült megint, úgyhogy foglalkoztat a dolog! |
| | | | |
| | | | | | 83. espeke | 2006. december 15. 23:28 |
| | | | | | | http://thepiratebay.org/tor/3560454/Holotropic_Breathwork
érdekes lehet. ha nem tudjatok letölteni, nekem hamarosan leér, kiirom cédére és eljuttatom szivesen :) |
| | | | |
| | | | | | 82. mese | 2006. július 28. 15:53 |
| | | | | | | hasonló:
transzlégzés Osho féle meditációs elvonulás, már amennyire utánoizni leheta fickót meg művészképző.
mondjuk abban nem hiszek, hogy képezni kell magunkat ösztönös dolog az alkotás. http://www.saraswati.hu/ |
| | | | |
| | | | | | 81. mese | 2006. március 2. 09:12 |
| | | | | | | Talán érdekel titeket: http://www.transzlegzes.hu/legzes.html
egy kis idézet:
"Mi a HOLOTROP - légzés?
A Holotrop - légzés segít új trancendentális tapasztalatokat szerezni. Ezzel a tudatunkat ki tudjuk terjeszteni, és kapcsolatba kerülhetünk növényekkel, állatokkal, emberekkel, Istennel és az egész Univerzummal. Meg tudjuk tapasztalni a születést és a halált, mint a végtelen kozmikus ciklust.
"Szenvedek, és mindig fogok szenvedni. Sírok és sírni fogok örökké. Imádkozom, és mindig fogok imádkozni."Ebben a folyamatban át lehet élni a szeretetet az egész világgal. Ez a folyamat segít átstrukturálni az egész életünket, és kapcsolatba kerülni a Kozmikus tudattal, ott, ahol nincs tér és nincs idő.
A holotrop - légzés az egyik legfontosabb technikai gyakorlat a transzperszonális pszichológiában. Ez a gyakorlat segít belépni arra a mély tudatszintre, ahol az univerzum rejtélye és titka felszínre kerülhet."
Amúgy egy Dr. Komin Vlagyimir nevű fickó hozta be kis hazánkba a dolgot vagy csak megreformálta és levédette:) Könyve is jelent meg ezoterikusssoknál lehet kapni, pl. Elixír, Édesvíz, jó drága. Még nem próbáltam, de nem tűnik másnak mint bármilyen más légzés és meditáció amivel tudatállapot-változást érsz el... |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Sziasztok!
Először úgy próbáltam ezt a dolgot, hogy nagyon gyorsan szívtam be a levegőt, és nagyon lassan ki (orron), ezt olvastam Feldmár András egyik előadásában. 10-15 perc után elkezdett zsibbadni mindkét kezem, majd a lábaim. 25-30 perc szuszogás után azt vettem észre, hogy egyszerűen nincs szükségem levegőre. Kb 60-90 másodpercig feküdtem úgy, hogy nem kellett levegőt vennem. Ez nem volt lélegzetvisszafolytás. Eléggé megijedtem, de megnyugtatott, hogy később újra "szükséges" volt a lélegzés. Ezután folytattam tovább, gyorsan be, lassan ki, megint megtapasztaltam, hogy nem kell lélegeznem de ezalatt bealudtam :) Álmodtam, de semmi "extra".
Tegnap éjjel megláttam ezt a topicot, végigolvastam és kipróbáltam az általatok említett huroklégzést; gyorsan be, gyorsan ki, szünetek nélkül. Ennek hatására ugyanúgy előjött egy rövidebb időszak, amikor nem kellett levegőt vennem, de utána valahogy "bentről", egyáltalán nem tudatosan úgy folytattam, hogy percenként kb 4-5 lélegzetvétel elég volt. Ezután se történt semmi, folytattam tovább a szuszogást, összesen háromszor történt meg a fenti folyamat, melynek végeredménye újracsak bealvás volt :)
Tapasztalt már valaki ilyet? Tudnátok tanácsokat adni, hogy mit csináltam rosszul? Lehet, hogy csak fáradt voltam? |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Tényleg Sanya hogy megy ez nálatok ? milyen rendeszerességel esetleg milyen anyagi támogatással dolgoztok?
Üdv
Dead |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | sanya:
"Remélem senkit nem zavar ez a kis reklám"
Nem zavar, ha pld. "Daath"-jeligére 10% kedvezményt lehetne kapni... |
| | | | |
| | | | | | 77. műzli | 2005. július 28. 13:29 |
| | | | | | | és sanya pszichedelikummal élsz-e?
csak a kiváncsiság... tudod
(tel.számot kirakni jó merész) |
| | | | |
| | | | | | 76. sanya | 2005. július 28. 09:18 |
| | | | | | | Szervusztok!
Olvasom alább, hogyan próbálkoztok a holotróp légzéssel. Nekem van némi tapasztalatom róla, évek óta gyakorlom és csoportokat is vezetek belőle.
Akinek van kedve, jöjjön el a következő ilyen foglalkozásra, aug. 5-én a Darshan udvarba, Krúdy Gy. u. 7. alá!
Bemásoltam egy újabb élményemet, kísérletemet a légzéssel kapcsolatban, amit emailben küldtem el ismerőseimnek:
A múlt héten kimentünk a gyerekeimmel a strandra. A gyógyvizes medencében, 40 cm-es vízben lebegtem és elkezdtem finoman transzlélegezni. Otthon már próbáltam a kádban a vizes-holotróp légzést, és a kád szűkössége ellenére is jöttek fel élmények, érzések. Főleg magzati emlékek.
Nos ezt az élménysort kívántam folytatni a medencében. Annyira jól beindult, hogy órákig csináltam, no nem túl feltűnően - legalábbis remélem! - mert a gyerekek meg is rekedtek volna a látványomra. Annyira beindult az emlékezés, hogy még napok múlva is jöttek elő képek, érzések szintén a magzati, illetve a csecsemőkori emlékezetemből. Fantasztikus volt!!!
Ha neked is van valami tapasztalatod a vizes-holotróp légzésről, akkor kérlek írd meg! Nagyon érdekel mostz ez a téma.
Felbátorodva ezen, a jövő hét végén pénteken aug. 5-én, egy olyan transzlégzést tartanánk a Darshan-udvarban 18 órától, ahol ezeket a magzati - születési - szülési - csecsemőkori élményeket próbáljuk előhalászni.
Ha,
- nem várt gyerek voltál
- más neműnek szerettek volna
- nem akartál megszületni
- vagy éppen menekültél ki Anyuci hasából
- a mai napig sem érted, hogy mi a fenét keresel itt??? : ()
-, akkor egészen biztosan van valami feldolgoznivalód abból az időszakból!
Ha érdekel a program, akkor hívj fel előtte vagy küldj sms-t! Emailt ne írj most, mert előtte oda leszek táborozni!
Huszti Sanyi
30/2244-445
Remélem senkit nem zavar ez a kis reklám, ha nem jön tőletek senki, akkor is maradok kíváncsi olvasója ennek a topicnak!
Nagyon tetszettek az élményeitek és amilyen tisztán megfogalmaztátok a légzés okozta elszállásokat!
További minden jót Nektek! |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Gén, kezdem átértékelni én is az élményt - úgy tűnik valamilyen szinten mégis tényleg "ott-voltam", nagyon érzem a pozitív hatást. Valószínűleg tényleg felesleges konkrét dolgokat elvárni... Mindenesetre több olyan (lehet, hogy apró- de nekem úgy tűnik fontos) lépést megtettem a hatására, amiken eddig csak elmélkedtem. És ha belegondolok ezt szerettem volna, hogy valami kimozdítson abból a negatív örvényből, ami gyakran úgy érzem beszippant, és csak nehezen tudok küzdeni ellene..
Még egyszer kösz a sok hasznos infot meg a bátorítást! Most úgy gondolom lesz még folytatás :)
Danika, mondasz valamit, miért is nem gyakorolok itthon? :) - igazából már a csoport előtt próbáltam, de bealudtam rajta, jobb volt így társasan szuszogni - talán most jobb esélyekkel indulok egyedül... A zenéről sajnos konkrétat nem tudok mondani - változó volt az üteme, és a hangerősség + mélység is. Ami nagyon jó volt: az a sámán dob alatta - ez is változó ütemben, és erősséggel (ez "élőben" ment). (Megpróbálok utána érdeklődni a részleteknek - ha sikerült valamit megtudni megosztom)
|
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Ginnala:
Szerintem nem érdemes hibaként elkönyvelni, ha a holotróp-triped nem felelt meg teljesen az elvárásaidnak. Legközelebb már jobban fogod ismerni a technikát és változnak az elvárásaid is, vagyis könnyebb lesz összehozni a kettöt.
Talán meg kellett volna említenem a múltkor, hogy túl konkrét elvárásokat sem érdemes támasztani új tudatállapotok iránt. Elég elfogadni, hogy valami olyasmi lesz, ami eddig még nem volt, és inkább közben kell ráfigyelni, hogy pont nálad pont milyen. Ez lesz a jelenség személyes meghatározása számodra, nem pedig a másokkal történt, általuk felvázolt esetek.
Az olyan koncepciók mint az "áttörés" szerintem nem mindig hasznosak, ha ilyenkor talán inkább passzívan várod hogy valami észrevehetö történjen ahelyett, hogy közben magadat aktívan hajszolnád flessbe. A leírásod alapján a holotróp légzés szinte minden jellegzetessége megtörtént veled, vagyis úgy hangzik, hogy tényleg "ott voltál". |
| | | | |
|
