 |
Holotróp légzésÉn+te+ö=gén, 2004. március 13.  | |  | | | | |  | |  | | | espeke:
Meg akartam nézni az árat, hogy sopánkodhassak egy kicsit ("már levegöt sem vehet ingyen az ember!"), de nem találtam. Ezt hol láttad? |
| |  | |  |
| | | | | | 120. espeke | 2008. március 8. 17:21 |
| | | | | | | ja, és mégvalami. Ez szerintem is fontos;
A módszer megalkotója, Grof azt javasolja amikor már lefekszünk a matracra, hogy elkezdjük magát a légzést: "és most engedj el minden elvárást, amivel jöttél, minden célt, vagy előzetes elképzelést". |
| | | | |
| | | | | | 119. espeke | 2008. március 8. 17:17 |
| | | | | | | sztem meg kell találni, kinek hogy jó :) kicsit hulyeség elolvasni, kinek hogy jott be, nekem ugy jott be legjobban, ahogy bejött :)
mély légzés dobja rajta az igazit, szerintem. és a gyors sem olyan gyors nálam, mert ha tul gyorsan akarom csinalni, egyszeruen nem megy. ugy volt jo, hogy érzem kozbe a testem és hozzáigazítom a légzést és akkor érezni mikor jön-be és mikor megy-el az energia és ha jön akkor az jó és rá kell akadni :)
voltam csoportba egyszer, de ott nem jött be, sztem nem volt jó csoport, vagy épp akkor nem. viszont nekem ott elég rendesen megnyitotta a tudatalattit, de mar annyira duhos voltam, meg bele akartam menni, hogy képtelen voltam szuszogni. ugy egyszerre kell ralazulni meg soksok tüz energiával nyomatni ezerrel és a kettő közt megtalálni Téged, neked hogy jó ..a harmoniát a kettő közt.
22.-en lesz benceféle légzés, elég borsos 7800huf áron, de gyertek el, mert szerintem megéri. negyedévente van és szerintem itt van a leheto legprofibbra kidolgozva az egész. csinalt neki egy tetszetos oldalt a bence, ahol olvashattok róla.
http://www.bencelap.hu/legzes/legzes_temak.htm |
| | | | |
| | | | | | 118. 2bUs | 2008. március 4. 14:20 |
| | | | | | | sziasztok!
tegnap este kipróbáltam ezt a holotrop légzést
fél óráig, gyors rövid légzéseket és hosszú teljes légzéssel kombinálva,(közben 5percenként ásítottam:D)először a nyakam kezdet zsibbadni utána ment fokozatosan egyre feljebb ,ez kb olyan volt mint amikor nagyon betépve zsibbad a kezed vagy valamid sztem tökjó:)
hát utána olyan érzésem volt mintha nem is ott feküdnék ahol fekszem,és ha becsuktam a szemem valami folyamatsoan villogott:D
lehet hogy 2óra intenzív légzés után sokkal durvább érzés lehet de én addig nem bírom ezt csinálni |
| | | | |
| | | | | | 117. lagelli | 2008. február 24. 22:47 |
| | | | | | | | asszerenném kérdenni, hogy a 15-18 ásítás/min holotrópnak számít-e? (előtte volt ~15km -nem folyamatos sprint/gyaloglás/kocogás/erdőmenés, agytekerervény-kivatyorgás műészetbe és fél óra tájcsiszerű nyújtózkodás.) ez most holotróp, vagy egy átlagos fáradt ember is ennyit ásít, akkor viszont a kaszás parasztok pl. mindennap holotropizálnak, azér jó nekik? |
| | | | |
| | | | | | 116. Hopax | 2008. február 1. 10:29 |
| | | | | | | Zaxxon, egy holotróp légzéssel elért "pszichedelikus" élmény nem fog egy masszív LSD trip alternatívájává válni, másrészt talán egészségtelenebb lehet bizonyos emberknél, mint a sav. Azért írtam idézőjelbe, mert szerintem nem tesz túl jót a keringésnek, illetve az ember vagy transzbaesik(+O2&repetativitás) tőle, ami már nevezhető pszichedél élménynek, vagy pedig csak a megeröltetéstől valamennyire félig-beájul, az meg már nem egy ártalomcsökkentős élmény.
Inkább egy általános legális "high". |
| | | | |
| | | | | | 115. Zaxxon | 2008. február 1. 08:49 |
| | | | | | | | Az agyagismertetőbe nem kéne beleírni, hogy az LSD tripnek van alternatív módja is, mint ez a holotróp légzés? Vagy ezzel nem csökkentenénk ártalmakat, bár szerintem igen, mivel ez teljesen legális. |
| | | | |
| | | | | | 114. scp | 2007. november 7. 12:28 |
| | | | | | | | Hosszantartó intenzív ki-be légzéssel eddig annyit sikerült elérnem, hogy zsibbad, bizsereg és görzsöl a testem, főleg a kezeim, semmi savas élmény. Talán nem voltam elég kitartó, bár úgy tünt, egy bizonyos szint után már nem válik intenzívebbé. |
| | | | |
| | | | | | 112. GDave | 2007. szeptember 27. 09:21 |
| | | | | | | | jah, közben csak a lelekzet.hu-t nem néztem. fától az erdőt komplexus... |
| | | | |
| | | | | | 111. GDave | 2007. szeptember 27. 09:00 |
| | | | | | | hello
nézegettem neten, de nem nagyon találtam mostanában aktív légzés-csoportot. tud valaki infót, hogy merre érdemes keresgélni?
|
| | | | |
| | | | | | | | | | | | danika, mégse adtad fel :D
én is mindjárt megyek fürdeni és próbálkozok...
egyébként a cset ennyire haldoklik? |
| | | | |
|
