 |
Holotróp légzésÉn+te+ö=gén, 2004. március 13.  | |  | | | | |  | |  | | | Audiofly!
Ezt szerintem a daath-on mindenki ismeri. Már ki lett tárgyalva. Szóval szerintem rendkívül veszélyes. ÉN SENKINEK SEM AJÁNLOM!
...ez most ártalom csökkentés volt! és pont |
| |  | |  |
| | | | | | | | | | | | Egy légzési technika, ami biztos intenzív triphez vezet, megfelelő gyakorlottsággal akár halálközeli élményt nyújt.
A technika a következő:
1. minden levegőt ki kell szorítani a tüdőből amennyit csak lehet.
2.le kell guggolni hozzá, és 10-15 mély levegőt kell venni, amennyire mélyet csak lehet, majd kifújni, nem szabad a tüdőbe benntartani.
3. Az utolsó lehetőleg legmélyebb levegőt benn kell tartani, és felállni, közben a hüvelykujjat a szájba kell rakni, és tiszta erőből kell fújni, a levegőt nem kiengedni, az összes izmot is feszíteni, amennyire csak lehet.
4. 7-10 másodperc elteltével 20-50 másodperces kóma fog következni, eleséssel, intenzív hallucinációkkal, rángásokkal, megfelelő gyakorlottsággal, 1 perces különbségekkel ismételve halálközeli élmény sedm kizárt.
Kötelező egy segítő, aki elkap, mert helyesen alkalmazva 100% az elesés.
Utóhatások: Megfigyelésem szerint kb 20 percig rendkívül gyors szívverés, 1 óráig a fej intenzív zsibbadása, csökkent érzékelés, vérnyomást nem mértem.
Amit sohasem próbáltam de egyszer kifogom: N2O hozzáadása az utolsó levegőnél. :)
Maradandó károsodás: nem ismert.
|
| | | | |
| | | | | | 155. Eper | 2009. augusztus 3. 20:52 |
| | | | | | | | Ez a pánikroham elég szörnyű... most egyre több embernél jelentkezik a közvetlen környezetemben is. Az egyiküknél a napi xanax meg a pszichiáter kb 4 hónap alatt javított a dolgon szerencsére :-) |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Nem, dehogy. Arról van szó, hogy a régi szétcsapós időszakomnak köszönhetően volt ez a pánikroham, utána nem volt semmi bajom. Egész kb . 10 hónappal ezelőttig, mikor is magas vérnyomást diagnosztizált nálam a doki. Gondolom a túlzott gyorsítók fogyasztása hozta elő, én ilyen örökletes dologra tippelek, mert a családban volt, van magas vérnyomásos. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Pánikrohamra szívgyógyszert??? Tudtommal arra maximum nyugtatót, anti-depresszánst adnak, mivel a szívedhez nincs sok köze... |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Nekem is volt egyszer egy spontán holotróp légzésem, csak az volt a bibi, hogy ezt egy elég durva pánikroham is kísérte. Vagyis, hogy nem. Tulajdonképpen a holotróp légzés volt az introja egy kezdődő pánikrohamnak. Akkor még nemtudtam, hogy ennek holotróp légzés a pontos neve. Úgy kezdődött, hogy a gép előtt ülve arra lettem figyelmes, hogy nem kapok levegőt. Erre elkezdtem mélyeket lélegezni, az elején csak lassan, majd egyre gyorsultam, az ujjaim görcsbe rándultak, majd az egész testem. Nem bírtam lábra állni, még valami fura szagot is éreztem, amit még soha, én ezt akkor a halál szagának hittem, és biztos voltam benne, hogy most meghalok. Aztán elájultam és a földön tértem magamhoz, a szívem olyan gyorsan vert, mint még soha! Soha többet nem akarok ilyet érezni!
Utólag persze tudom, hogy mitől volt...
Azóta remekül megvagyok, csupán szívgyógyszert kell, hogy szedjek.
Peace |
| | | | |
| | | | | | 151. Scap | 2009. június 29. 19:01 |
| | | | | | | Tegnap megint megpróbáltam, de nem is tudom mit mondjak. Érzetem valami változást, de elég gyenge volt és rövid ideig tartott. Talán úgy tudnám összefoglalni, hogy átkerültem egy másik tudatállapotba, de nem teljesen. Mintha ott lettem volna a határon ahol már nagyon gyengén, de érezni azt az új tudatot, de a régi "éber" állapot még nagyon érezhető és nem tudtam megszabadulni tőle. Szerettem volna atesni azon a határon, de nem ment. Talán majd idővel és több tapasztalattal sikerül. Vagy az is lehet, hogy kéne valami külső dolog ami átrúgdosna egy mélyebb trip /holotrip :)/. Lehet megkéne találni a számomra megfelelő zenét hozzá. Eddig csak meditációs és "natural" zenével próbálkoztam. Gondoltam ha ez a légzés és a hatása is olyan természetes akkor mi lehetne ennél kézenfekvőbb. Talán valami igazi trip zene segítene. Na majd legközelebb Ozric Tentacles-re csinálom. Ha az nem segít akkor semmi ...
Cellux! Szerintem mikor a guide megpróbálta kinyomni belölled ezt a csomót amiatt lett komolyabb tripped. Vagyis ez egyértelmü, mert írtad is, de itt azt próbálom mondani, hogy szerintem kellenek a külső ingerek, mert anélkül unalmas lehet az egész. Lehet az egész holotrip alatt feküldni becsukott szemmel, gondolkozni esetleg zenét hallgatni és nem csinálni semmi mást, de ez így elég lapos és ingerszegény lehet. Tudatmodosító szerek hatását is érdekesebbé teheti valami váratlan vagy épp betervezett külső hatás. Nem beszélve arról, hogy ezek olyan folyamatokat indíthatnak el amiknek a végkifejlete hasznos lehet. Pl megtudhat az ember magáról valami újat és érdekeset meg persze hasznosat.
Persze ez az én véleményem és lehet hogy az egész nagy hülyeség így ahogy írtam, de abba hiszek, hogy többet is ki lehet hozni ebből a holotróp dologból mint amit a legtöbb embernek sikerül. Beleértve engem is.
-----
Tudja valaki Stanislav Grof melyik könyve foglalkozik a holotróp légzéssel alaposabban? |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Végletekben gondolkodsz, itt a törekvésről volt szó! |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Mutassatok egy olyan embert is, aki legyőzte minden frusztrációját és k*r*a boldog az életben úgy, hogy nem a Himalája tetején lakik és nem marhapásztor (=vallási vezetó). |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | cellux azt írod, hogy rájöttél igazából valahol még szükséged van bizonyos szorongásaidra. Hasonló élményem nekem is volt, bár én inkább úgy éltem meg, hogy ragaszkodom a parához/szorongáshoz, mert így vagy úgy de egy biztos pont az életemben, talán a legbiztosabb...
Szerintem nem esszenciálisak ezek a szorongások csak így nőttünk fel és ezért már hozzánk nőttek. Hogy szükségesek-e? Egy dohányosnak szükséges rágyújtania? Valszeg igen, különben kattogna. Ez viszont egyáltalán nem jelenti azt, hogy a testének, alap természetének szüksége lenne rá.
Persze erőszakkal elvenni valakitől a szorongását az lehet nagyobb kárt okoz mint hasznot, de összeségében annyi FASZSÁG VAN amivel az ember oltja és korlátozza saját magát, hogy azoktól szabadulni kell, hogy szabadok lehessünk. |
| | | | |
| | | | | | 147. cellux | 2009. június 25. 09:08 |
| | | | | | | Nálam ideális esetben úgy zajlott a dolog, hogy kb. másfél-két óráig csináltam intenzíven valamilyen goa zenére, és arra koncentráltam, hogy elérjem az "áttörést". Az egész folyamatnak van egy kulminációs pontja, amikor jól érezhetően megnyílik valami, olyan, mintha "szorongás-testek" válnának le rólam és felszabadulnék. Ez nálam teljesen olyan, mint a betrippezett állapot (ugyanaz az áttörés élmény), de sem az áttörés pillanatában, sem később nem tapasztalható semmilyen hallucináció, vagy különlegesnek mondható észlelés. Inkább olyan, mintha visszajutottam volna a normális állapotomba: teljesen kioldódik a testemből a szorongás, mintha egy szép tavaszi napon egy virágos mezőn feküdnék és a kék eget bámulnám. Ilyenkor abba is szoktam hagyni a légzést, mert úgy érzem, hogy elérte a célját (beteljesedett).
Amikor ez először megtörtént velem, egy holotróp légzés tanfolyamon voltam, és amikor "átmentem", a tréning vezetője odahajolt hozzám, és valami olyasmit súgott a fülembe, hogy "figyelj a hangokra, kövesd a fonalukat, azok segítenek továbbmenni". Ezt a tanácsot viszont nem tudtam megfogadni, mert a trip energiája nélkül nem tudtam belezoomolni azokba a részletekbe, amikről beszélt. Így aztán csak derültem rajta, mennyire képben van a figura és élveztem tovább a test szabadságát.
Itt volt még egy érdekes dolog: pár perc múlva éreztem, hogy kívülről "visszakúszik" a hasamba a jól ismert szorongásaim egyike (mint egy kígyó vagy skorpió, ami újra befészkeli magát a megszokott helyére), és mondtam a guide-nak, hogy mi van, mire ő megpróbálta az ujjával "kinyomni" a szorongáscsomót, amitől elég durva tripem kerekedett. Konkrétan a testem és a tudatom ellenállt a segítésnek, és nagyon határozott formában az az érdekes információ jutott el hozzám a tudatom mélyrétegeiből, hogy nekem erre a szorongásra egyelőre _szükségem_ van, úgyhogy hiba lenne, ha ő idő előtt eltávolítaná belőlem. A trippes az volt benne, hogy egyszerre voltam tudatában a felszíni, hétköznapi önmagamnak, aki azért örült volna annak, ha kimegy a szorongás-gombóc, és a mély, bölcs önmagamnak, aki egy másik síkon ténykedik és képben van annyira, hogy tudja, ténylegesen mi a jó nekem és mi a rossz (és hogy ténylegesen az van, amit ő akar, nem pedig az, amire a felszíni személyiségem vágyik).
Ezen történések, meg persze Grof témába vágó könyvei alapján úgy vélem, a holotróp légzéssel lehet tovább is menni, de én csak eddig jutottam.
|
| | | | |
| | | | | | 146. Scap | 2009. június 25. 02:34 |
| | | | | | | | Köszi Deeptrip! Majd kipróbálom hasi légzéssel is. Vagy legalább is gyakorlok hogy mennyen rendesen. Bár azt írták valamikor régebben a fórumon, hogy tüdőbe kell lélegezni, de lehet hogy ez csak hülyeség. Majd kiderül. Legfeljebb azt csinálom, hogy egy ideig tüdővel aztán ha már úgy nehezen megy akkor hasi légzésre átállok. |
| | | | |
|
