|
deeptrip hozzászólásai (1 - 1) (Témakör: Smart drugs)
| | | | | | | | | | rTyler kelj fel időben, élj normál ritmusban. Segíthetnek a savas italok reggel, pl. egy pohár 100%-os narancslé a kakaó helyett.
Mozgás! Lehet paradox, de aki vékony az jobban tud hízni ha mozog, mert nagyobb lesz az étvágy és mivel zsír nem nagyon raktározódik ezért izomra kell helyezni a hangsúlyt. Gyúrás+banánturmix-nyerstojás és sok fehérje kombó bevált nálam. Lényeg a nagy súllyal végzett rövid gyakorlatok, a kis súllyal végzett hosszúak helyett.
Ja és szard le, ha nincs étvágyad épp. Ha nincs akkor nincs, könnyen lehet, hogy 2 óra múlva már lesz. Amúgy Béres nem vált be? B vitaminok étvágy serkentőek, azt is megpróbálhatod. |
| | | | |
|