 |
CigarettációzisCauldfield, 2003. április 23. Kapcsolódó ártalomcsökkentő szórólap: nikotin.
|
 | |  | | | | 87. tobe | 2005. július 31. 13:14 |
| |  | |  | | | - ha megdöglök, akkor sem gyújtok rá.
nekem ennyi volt már lassan egy éve, kb a 3. próbálkozásom.
az első 4 hónap a második fél évig tartott ez meg addig tart majd amíg ,de tudom hogy ha visszaszoknék megint leszoknék. úgyhogy inkább nem is szívok.
sokkal jobb lefeküdni a fűbe, bámulni az eget, a tudatomat rásimitani a föld felszínére, egyszerre látni az embereket, a fákat a folyókat, egy egységként ami már önmagában is valaminek a része, ugyanúgy ahogy én, csak annyi a különbség hogy ezt én testemen keresztül érzem és nem másén |
| |  | |  |
| | | | | | | | | | | | Sziasztok:)
Szerintem a dohányzásnál is, mint bármilyen függőségnél az akaraterő a kérdés. Ha nem vagy kibékülve magaddal, nincs indok amiért leszokjál, nem is fogsz. Én 20éves vagyok, 12(!) éves korom óta koca, 14-15óta pedig erős bagós vagyok, gyakorlatilag csak egy két élményem van abból a korból amikor még nem cigiztem, szinte az összes ismerősöm dohányzik(zott)Az okok között nem lehet első a rák, sem a pénz, a cigi ezeknél az okoknál az esetek tulnyomó többségében jóval erősebb, a legfontosabb ok csak az lehet hogy leülsz, összegyűjtöd az érveidet amik ellene(mellette) szólnak, ezeket jól összegyúrod, és az első helyre az akaratodat teszed(mert le akarok szokni), és ha valóban leakarsz, több mint valószínű hgogy le is tudsz. Az emberek tulnyomó többsége szerintem azért nem tud leszokni, mert nem is gondolja komolyan, nincs mögötte igazi szándék, csak egy- na jó meg kéne felelni magamnak és a világnak,de mielött ezt elhatározom még elszívok egy cigit:)
Én 6hete nem gyújtottam rá, pedig volt pár feszült helyzet, ami "indokolta volna". A kávét vele eggyütt hagytam el, ajánlom mindenkinek aki le akar szokni, hogy ne kávézzon, ne kólázzon, mert egy feszült helyzetben felerősiti, a rá kéne gyújtani" ingert.Reggelire teát a kávé helyett. Ezenkívül ha pénteken leteszed a lantot, szombaton meg elmész az évszázad bulijába alkohol, fű, amfetamin az esélyed eggyenlő a nullával. Szóval ha leakarsz állni, sztem mindennel lekell, legalábbis egy kicsit.
Most már csak elvétve hiányzik (a kávé is pedig napi 3-4et ittam) és azt is könnyen legyűröm.Jobban érzem magam, nehezebben fáradok, javult az íz-érzékelésem, könnyebben kelek, és hát kezdem megérteni hogy miről beszélt az egy két nem dohányzó ismerősöm amikor aztmondták zavaró, ne adj isten büdös.Még annyit hozzáteszzek hogy én úgy kezdtem hogy eggy iszonyatos berúgás, aztán máskétnapig nem nagyon van kedved rágyújtani, de még felkelni sem(aztán inni sem egy darabig):))
Minden kijárat egyben bejárat valahova" |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Minden leszokónak elpusztíthatatlan akaraterőt kívánok és drukkolok nekik! Hajrá!
Nekem egy nagyon durva (és hatásos) megoldás "jött össze" cigarettáról való leszokás témakörben.
1 hetes hegyitúra, állandó táborhellyek kint a természetben. És nem vittem cigit báze' és nem volt bolt sehol, az első nap kapartam magamat, aztán nem volt mit tenni. Egész nap ment a túrázás, este tábortűz, sátrazás, stb...
.. a napok annyira aktívan teltek, hogy nem volt időm rágondolni sem, hogy rágyújtok! És a harmadik naptól úgy viselkedtem, mint aki még soha nem dohányzott, egyszerűen megszűnt a dolog!
Aztán visszajöttem a civilizációba és báze' észre sem vettem és már ott volt a pofámban az első szál cigi! És miért? Mert unatkoztam!!!!
Eléggé elbuktam, de már tudom a megoldást. Életmódváltoztatás, olyan ahol nincs idő unatkozásra! És akkor nem lesz cigizés! |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | a felét törölte az irásomnak !!!
na nem baj a lényeget leirtam. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | hát én kb 1 más féléve dohányzom én még heti 3 om doboznál nem vettem többet (kivétel amikor party akkor egy este másfél doboz is elmentt) de - _ - |
| | | | |
| | | | | | 82. -_- | 2005. július 20. 10:56 |
| | | | | | | egen a cigi... már 15 éve kísért. alapvetően az a baj h nem nikotinfüggőnek érzem magam, inkább csak szeretek cigizni (a mozdulat, KV, este kertben, etc)... amikor kezdtek elszaladni az árak, olcsóbb megoldás után néztem (közel az ukrán határ!), de annyit mondhatok h nem azonos a magyar 590.- es (mentolos) marlbi az ukrán 160.- (!) as (mentolos) marlbival, a külföldi testvér bizony kaparósabb, mellékízes, beszerzés-parás, úgyhogy a megoldás számomra ezév jan. elejétől az lett hogy csak ZACSIS DOHÁNY (drum 25g). mivel kis filtert használok (zig zag vagy ocb kicsi) egy cigibe kb 0,5 g dohányt teszek, ami fele egy normál (?) cigiben lévő dohány mennyiségének, de "dohányzás élményben" soxorosa a dobozosoknak (kellemes íz, telt füst, nem erős)! arról nem is beszélve, hogy megszűnt a "beszállokakocsiba oszt rágyújtok pestig meg elszvok még vagy ötöt". inkább megállok, megtekerem (kézzel, term.) elszívom, és tovább. aki nem akar lemondani a dohányás "örömeiről" annak mindenképpen ajánlom az átállást a zacsisra.
.:peace:.
ps: yah és van magyarázat a "minek van nálad cigipapír?" kérdésre ;) |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Jahh. Eddíg akármin ragadtam rajt kisebb-nagyobb ideig, mindenről le tudtam kattani. Egy dologról viszont nem tudok leállni. Az a tetves cigi. A CIGIRŐL NEM LEHET LESZOKNI!!!! A hátamon nikotinos tapasszal, a számban nikotinos rágóval is húzza az agyamat : GYÚJTS RÁ BÁZER! LEHETETLEN LESZOKNI!!!! |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Nagyjából egyet kell értenem az előttem szólókkal. Szerintem is a cigizés egy szokás. Ahogy kiveszed a dobozból, ahogy az arcodba rakod, ahogy meggyújtod. Megkavarod a K.V.-t, rágyújtasz. Egy korty K.V., egy slukk. Kinyitsz egy sört, rágyújtasz. Evőeszközöket páthuzamba rakod, megtörlöd a szád, böffentesz egyet, rágyújtasz. Beülsz a kocsiba, motor beindít, ablak leereszt, előlap felrak, rágyújt...
Bár ahogy itt olvasgattam, olyan erős dohányos senki sincs, mint én. Nekem napi másfél doboz beeseik, de ez csak a default, ha party van, kettőfél is előfordul. És ez majdnem tíz éve megy így. Kurvára abba kéne hagyni, csak ötletem sincs, hogyan csináljam. Az csak az egyik része, hogy rengeteg pénzt hajítok ki az ablakon, ami rohadtul idegesít, de az még hagyján ahhoz képest, hogy nincs kedvem tüdőrákban megdögleni, mint gyermekkori nagy kedvencem és felnőttkori szakmai/emberi példaképem.
Mondjuk egy ilyen hasonló dolog már mögöttem van. Olyan négy és fél-öt évig kurva sokat piáltam is, esténként minimum hat sört szivornyáztam be, de sokszor inkáb nyolcat, főleg a végefelé már a tíz sem volt ritka. Aztán egyszercsak egy teljesen más okból kifolyólag már nem tehettem meg, hogy napi szinten, minden este piázzak. Eléggé tartottam, hogy jönnek majd elvonási tünetek, meg mi a franc lesz velem az esti levezető sörök kellemes hatása nélkül /szokás II./, de én magam lepődtem meg a legjobban: semmi. Egész egyszerűen nem is igényeltem. Jólesett volna, ha egy rekesznyi pl. fény. post. beeseik az ablakon, de semmi több. Azért a sörről teljesen nem mondtam le, de ma már max. 2-3X egy héten. Nagyon nem mindegy!
Hogy röhögjetek is: egy alkalom volt, hogy egy, a cigizéshez hasonlóan gyakori dologról szoktam le tudatosan, magamtól: ez pedig 12 éves koromban a körömrágás volt. Mai fejjel már röhögök rajta, de pontosan olyan tüneteket mutattam, mint amikor valaki a cigiről szokik le. Pontosan emlékszem, mennyire bennem volt, hogy "Hú, most de lerágnám a körmeimet!", egészen váratlan hullámokban tört rám. Ideges voltam, minden bajom volt. Pedig a körömben még csak nikotin sincs... :-) |
| | | | |
| | | | | | 79. rTyler | 2005. június 16. 19:41 |
| | | | | | | :DDD
Grossfater is megúszta :)
Á, nem fogok leszokni :/ napi 1-2 szállal kiíbírom, de ez keeelll. grrr :/ |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | rTyler:
Ha nem hagyod abba, le fogjuk vágni a lábad. |
| | | | |
| | | | | | 76. rTyler | 2005. június 15. 20:15 |
| | | | | | | 6 év * 365 nap * 10 szál = kb 22000 szál cigit szívtam el eddig.
Ez q sok. Hihetetlen így belegondolva...
Nem csoda, h majd' megőrülök. |
| | | | |
|
